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回复：93年的一起吗

增高动作是什么样的


同93，膝盖各种酸


2025-05-12 10:08:59
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坐一天车不能锻炼又


加油


来学校，安顿好了，基本什么都没做压腿40瑜伽动作几个


跑步2500，压腿五分钟，踢腿200，跳绳300，蛋一个


走路骑自行车，吊单杠30秒。锻炼太少了


要考编制，计划只能暂停了，很可惜，只能说上学路上骑自行车，走走路，尽可能的锻炼。为了明天我暂时放弃不后悔


2025-05-12 10:02:59
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94的


加油


95年，185路过


93


同


亲，有教程吗？


2025-05-12 09:56:59
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同93，都不敢穿平底鞋。。。


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