回复：93年的一起吗

第十天，跳绳400,摸高110,压腿140,摸地200，抬腿100，踢腿160。瑜伽

加油

同93 同高，加油

第十天，跳绳300 摸高110，压腿180，摸地200甩腿200，抬腿60。瑜伽没做明早补上

一起加油

92大叔来了

第十二天跳绳500摸高130压腿140摸地140抬腿160甩腿320。瑜伽。明天起换另外一套瑜伽。

加油吧

加油

第十三天跳绳400摸高90压腿170抬腿140摸地120甩腿200。瑜伽

跳绳400压腿150摸地180甩腿420抬腿150摸高60瑜伽

94年的。准备去健身房运动，一起加油！

同156

十五天，跳绳700压腿100摸地130甩腿260抬腿100摸高70瑜伽

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