今天上午要出去办事，不直接去公司了。说说快一年多来的变化吧：
1、早睡早起，生活规律，情绪很能控制。
2、好的生活习惯后，便便每天早上都有，皮肤蛮好，我只洗脸，其他护肤品化妆品都不用，以前胖的时候有长痘痘，毛孔比较粗，永远的痛
3、每天记录饮食，知道自己吃了什么。
4、会总结自己状态、情绪、言谈举止，然后尽量去改变。
5、热爱运动
6、又交到了一些有共同兴趣爱好的伙伴们
7、知道了坚持的意义和它带给我的变化
就想到这么多了，去遛狗了~~~~~~~~~~~~

减肥的进度好慢好慢，但保持的时间好长好长

我今天想到最多的还是体重问题，虽然它只是一个数字，但的确是一个比较公平的衡量标准，就像学生们考试一样，那些数字的确代表了，你在这段时间的成绩。2015年马上就要过去了，想着要和 @好想回到瘦子 @小西爱吃脆香米 面基，突然又觉得要加把劲~~~~

下午都在整这个网络问题，网速那个慢啊，找网管说没问题，给我们已经别人的一倍了，那么为什么还是那么慢。。。整啊整，还是没弄出个所以然来，情绪稍有低落，都没什么心思干活，一干活就等！喝很多水，准备下班，小朋友今天去学游泳，还要开家长会，让我老妈去开，准备今天晚饭不吃了，最多吃几口菜吧。

上午到公司又在整这个网络，好心塞，就是你在干活，它一动不动，昨天的网管，居然一个星期就上一天班！！！！！然后让我同事帮我弄了，好多了，心情也舒畅了很多。
早餐，清咖，蜂蜜水，红豆薏仁，玉米，芝麻，核桃，杂粮粥饭
加餐，同事去巴厘岛带回来的小饼干，味道还不错。
午餐，杂粮饭

9月14日，补晚餐图。同事送给我的宁波糕。。。我一个没吃，带回家了

9月15日，早餐，午餐图，杂粮粥一直烧一直烧一直烧，还是有时候会烧糊，哎。。。是水的问题还是电压锅锅子没盖好的问题啊啊啊啊

同事给的小饼干，味道不错，造型漂亮