9月4日，5日，下午去医院看老爸了，这几天老妈都早上烧好饭菜，给老爸带过去，再给我们娘俩留点，辛苦了，老爸状态不错，在医院比在家里要好，但指标不是很好

9月4日，又去了宜家溜达溜达

9月6日，早餐，清咖，蜂蜜水，芝麻，核桃，杂粮粥，红豆薏仁水，加餐，桔子一个。午餐，杂粮粥，后来同事又给了一个饼，是出差回来分享给大家的，早吃早消化，里面好像是椰蓉的，不怎么好吃，但是我也吃完了

总结：1、在家还是闲，又吃多，舍不浪费，都到肚子里去了。2、要多喝水。3、要多动。4、多出去走走看看，不要宅在家里。

现在叫我断食，少吃一顿，好像都做不到了，每一顿都吃，一顿不少，好处是，不暴食，看见零食不馋，知道停下来了，坏处了，感觉胖了，肚子大了，身体肿了，吃了这顿想着下顿吃什么，还是对吃念念不忘啊~~~~找点别的事情做吧。

9月7日，早餐，蜂蜜水，清咖，红豆薏仁水，杂粮粥，每天都重复，这就是所谓的坚持吧，其实是懒得动脑子，一个病友叫老妈烧骨头汤，哎，有些人好意思开口，像我们这些人都不好意思拒绝，老妈自己都那么忙，给老爸做饭，还要打理家事。。。
遛狗，路过早餐店，买了烧麦，花卷，只是想买，不过没有吃，拍照留念

那两天事情好多，家里的，工作上的，幸亏拍了照片，都记得做了啥，整理整理，慢慢更

9月7日，晚餐图，同事最近都给我吃桔子，哎呀呀呀，真不好意思。

9月7日还啃了个玉米，啃到一半才想起来拍照
9月8日，早餐，午餐，晚餐图，同事又给吃了黄桥烧饼，黑洋酥的。又买了枣子芝麻，老爸医院回来了，一家人在一起吃饭的感觉棒棒哒。

9月9日，早餐，午餐图
出去办事，又去全家买了豆浆吃，看见杂粮包又买了个杂粮包，其实没有吃包子，只是想买。中午又吃了好多花生，真好吃，自己烧的，不咸不淡，糯糯的，口感非常好，感觉都撑住了。

小朋友幼儿园要求带花装饰下教室，然后昨天吃好饭，带着相机，去溜达了圈，也没怎么拍照，随便拍拍

今天出去办事的时候路过。。。想了很多。。。也只是想想，加油，会好起来的！

9月9日，晚餐图，吃多了，那个早上吃的杂粮馒头，花卷，南瓜，还有芋头，老妈怕老爸不喜欢吃，所以芋头就炒了下。

9月10日，早餐，午餐图，我早上又吃多了，清咖，蜂蜜水，芝麻，红枣，红豆薏仁，杂粮粥，好饱