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回复：本人扣篮经验丰富,有想提问的吗？

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楼主，175现在可以单手抓框，怎么练？
来自Android客户端1062楼2015-12-31 00:13
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    楼主。我16身高188.5。体重65公斤还扣不到篮。。从来没练过。求支招
    来自Android客户端1063楼2015-12-31 00:21
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      穿鞋身高187，摸高237，可以原地双手吊框，助跑单手可超框一手加5cm。
      习惯双脚起跳，助跑能力不强，每次两步起跳。
      偶尔扣进，老是扣内框。
      真心求教。
      IP属地:浙江1064楼2015-12-31 13:04
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        怎么练弹跳
        IP属地:广东来自Android客户端1065楼2016-01-01 01:34
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          190 95kg 原地摸高251 臂展201求方法
          来自iPhone客户端1066楼2016-01-03 14:35
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            175,130斤，助跑可以单手抓框，昨晚刚去健身房办卡，要练哪些项目可以提高弹跳！求楼楼指点迷津
            1067楼2016-01-04 11:15
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              本人净身高174cm，臂展185cm，体重87kg，目前只能偶尔指尖碰到篮筐，请问楼主我减肥+训练后还有机会扣篮吗？
              IP属地:广东来自Android客户端1068楼2016-01-05 00:32
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                178 臂展183 140斤 教练说腿部肌肉够了 但是没弹跳感觉 感觉腿没劲儿 平常不拿球碰不到框 但拿球就能碰到 就是那种假扣 手比较大 小学就能抓住球
                来自iPhone客户端1069楼2016-01-05 09:47
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                  176.臂展187原地摸高236跳起来只能过板这怎么破。。。。
                  来自Android客户端1070楼2016-01-05 13:20
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                    183，原地起跳只能半只手抓筐，如何练弹跳
                    来自iPhone客户端1071楼2016-01-05 17:42
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                      身高165，站立摸高213
                      IP属地:海南来自iPhone客户端1072楼2016-01-05 19:28
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                        1米弹跳要练多久？
                        来自Android客户端1074楼2016-01-07 07:00
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                          16岁 身高185 助跑超篮筐一个手掌 空接扣不会啊
                          来自Android客户端1075楼2016-01-07 13:23
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                            想问下，你深蹲能蹲多少
                            IP属地:福建来自iPhone客户端1076楼2016-01-07 14:19
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