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中国亚麻籽食尚文化推广中心

在中国人的饮食习惯中，油是烹饪的必备品，它能为饮食带来更好的口感。中国农业大学营养学专家范志红博士介绍，必需脂肪酸是人体健康和生命所必需的物质，但机体自身不能合成，食用油是人体获得必需脂肪酸的一个重要来源。必需脂肪酸主要有亚油酸和α-亚麻酸，亚油酸除了能够有效参与胆固醇代谢，它还是合成前列腺素的前体，是磷脂的重要组成成分。 α-亚麻酸衍生出的EPA和DHA对婴幼儿脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要。
世界卫生组织研究表明：中国百姓食用油中亚油酸和α-亚麻酸的比例已高达25:1，而适合人体的最佳比例是1:1，最多不要超过6:1。这种“酸比例”严重失衡的情况，对我国心脑血管病、老年痴呆症等多种慢性疾病发病率持续上升有重要影响。

亚麻籽油+酸奶排毒法
三高人群（高血脂、高血脂、高血糖），很多是因为摄人过多的反式脂肪造成的，人体很难代谢这些东西，造成血液垃圾过多，反式脂肪是最不好的油，那么怎么才能代谢这些东西，用油来溶解油是很好的方法。就像皮肤沾了机油，我们可以用汽油洗掉。
亚麻籽中的欧米咖3不饱和脂肪酸，就可以代谢这些不好的东西，尤其是反式脂肪。
做法：
纯酸奶：200毫升
冷榨亚麻籽油：15毫升
蜂蜜：适量 不加也行
1、 在茶杯中放入200毫升的自制纯酸奶。
2、　将15毫升亚麻籽油加入到酸奶中搅拌至油与酸奶充分混合为止。
3、 据个人口味可加入适量蜂蜜或鲜榨果粒等，调匀后即可食用。
4、 要注意多食用含纤维素、维生素和矿物质丰富的蔬菜水果。
该配方的用量为成年重症慢性病患者一次的治疗用量，一天可食用2-3次。若用于日常预防和保健可每日一次。
如果是平日保健，亚麻籽油用10ML就可以了。
　　这个配方男女老少都可以吃，还能治疗天然不孕，就是双方检查都没有问题，但是就是老不怀孕的这种。
精子的主要成分是蛋白质，卵子的主要成分就是不饱和脂肪酸，如果卵子的油脂不好，就不容易对精子产生吸引力，导致天然不孕。
这个配方(酸奶+亚麻籽油），就是将好的蛋白质与好的油结合在一起，这样经常食用这个配方，就能助孕。