回复：短棍术基础技术

这三张图连起来就是一个完整的举棍劈击的动作，但图片里的动作有严重的问题。不知道有没有高手看出问题在哪

通常来说，破绽有两种一种是兵器位置上、节奏上的破绽，这种破绽很容易看出来。
还有一种破绽就是身体运动上的破绽，找出这种破绽就需要一定的功底了

马克一下

既然高手们都很忙，那我就来说一下吧，抛砖引玉
先从第一张图，举棍的图看一下

大概是头肩肘膝四个位置不对

1、膝盖，膝盖通常不过前脚尖，膝盖一过前脚尖重心便完全压在的前脚上，这时候对重心的控制就会很困难。
2、肘，肘的角度这么大，基本是指臂上举，这么去运棍是非常费力的，棍走的路程远，肩关节的负荷大，极容易造成身体配合的脱节，速度会非常慢。
3、肩，肩关节的活动范围很大，但能承受的负荷却很小，图片里的明显耸肩，结果本来他的棍路就很费力，这样一来胸和肩彻底脱节。
4、头，他的低头可能是为了让发力顺畅一点，这也是人的一个本能动作，不过前面的运动链提到过，运动链上的某节点运动会影响其他运动链的，他低头的结果就是造成了脊柱向前弯曲的角度过大，上半身和下半身彻底的脱节。

由此可见，这个动作，重心失控，上半身下半身脱节，这样做暴露的空挡大，速度慢，如果和高手对抗，刚举棍就会被人捅死了。
图片里这个动作就是典型的没有核心理论，没有细节，只有个形状。
高手和菜鸟的劈击都是从上到下挥棍，但原理，细节上有本质的区别。

插一句，关于兵器重量和力量，一个老生常谈的问题。
兵器的重量并不是越大越好，兵器不是杠铃和哑铃举起来就可以的，兵器是要来控制的。
评书里nb的武将用几十斤的大刀，上百斤的大锤。但实际上，这种重量已经远远超过了人的极限。
以1m左右的实战兵器为例，重量不会超过3斤，超过3斤发力的难度会直线上升，即使是顶尖高手，超过5斤也已经无法发力了，只能摆造型。
这指的是实战兵器，如果是功力练习的兵器，重量可能会很大，甚至超过实战兵器两倍以上，这种兵器是为了练习用，靠大重量来吧身体的多余动作练掉，并且提高控制能力的。要和实战兵器区别开来

关于力量，有几个常见的误区：
1、身体力量越大，挥动兵器的速度越快。
我们初中学过加速度公式，重量一定，力量越大，加速度越快，加速度越快速度越快。其实是完全错误的，身体力量和挥击速度没有直接关系，兵器的发力主要靠协调性为主，很少有像散打跆拳道里面的那种靠肌肉长距离的直线发力，更多是讲身体上几个点的配合，这种发力方式，空手做和手持兵器去做速度几乎是一样的。
如果是以肌肉长距离直线发力，空手和持兵器做，速度差别会很大。
2、击打的时候，身体要用力。
这也是个常见的误区，吧注意力放在用力上，并不能让人的发力变大，只能让人的身体散乱形成发力的断点。
3、棍的运动距离越长，击打威力越大。
也是错的，过长的运动距离会让身体形成发力的断点，比如风车拳，看似把拳头抡的很厉害，但实际上由于发力的断点，最后击中目标的时候发力全被身体内部消耗掉了。棍或者刀也是一样的，不要追求运动距离，兵器不是抡大锤

言归正传，继续看图，第二张举棍到位

红色直线式人体的中线，叫中轴线也行，图片里手的位置已经超过了中轴线，这时候他的肩就是一种被反关节的状态，很难发力。最后击中目标的时候发力全被身体内部消耗掉了。

再扯一个老生常谈的话题，速度，很多人总爱把速度放在嘴边，但说起具体的却又说不出什么，扯来扯去就两点无法是轨迹是椭圆，或者力量大扯什么加速度公式。。。
人都是两条胳膊一个你脑袋，都是人类，凭什么速度比别人快，又不是超级赛亚人。。。
再扯一下，之前提到的，速度不是一种，是几种，武术中的速度，所谓武术中的速度是一种笼统的情况，详细来说通常指四种：反应速度，一招启动到到位的速度，两次攻防之间的衔接速度，兵器或者拳脚肘膝末端的线速度。单单把速度拿出来说事的基本都是偷换概念的

这里说一下速度的一些因素
1、棍头的轨迹长度
速度一定，长度越短，速度越快，当然这里指的是一招的起始到到位的速度
2、发力是否顺畅
如果是初学者，一个动作连1w次都没做到，经常看到各种发力中断的情况
3、肌肉发力还是协调性发力
这个问题比较复杂，以后的帖子慢慢更新
4、两招之间的衔接
所谓攻防一体，连绵不断等等，说的唬人无非是一招给另一招留有一定的余地
5、未完待续

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最近思维太过跳跃。。。
关于棍的重量会在后面的身体架构的部分里详细说。
速度会在打斗原则部分里说。
还是言归正传继续说身体控制吧。