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舒_予
大显绳通
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2014年9月12日 第77天 晨重65.5kg(131) ,看来运动才是正解
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188楼
2014-09-12 06:36
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舒_予
大显绳通
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2014年9月13日 第78天 快走20分钟跳绳20分钟拉伸5分钟,下午吃水煮鱼,吃完运动不后悔
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190楼
2014-09-12 21:49
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小单0620
与绳共舞
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早上跳绳1000个。
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191楼
2014-09-13 18:04
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秀随庚舞
管窥绳技
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亲爱的搂搂,我每次跳绳都会被绊绳,所以腿都是一条一条伤痕,每次跳一半,总是卡,就没多大兴致了,空绳跳,行吗?
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192楼
2014-09-13 23:41
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最凉不过的海角
绳随我身
6
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楼主,你是每天什么时候跳啊?
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193楼
2014-09-14 11:07
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小单0620
与绳共舞
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加油加油!
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194楼
2014-09-15 13:51
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小单0620
与绳共舞
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今天跳绳完成了
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195楼
2014-09-16 13:05
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懒懒的羊79year
绳采奕奕
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偷懒去了?
196楼
2014-09-17 16:12
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舒_予
大显绳通
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2014年9月18日 第83天 晨重65kg(130) ,放松一周必须回归了
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197楼
2014-09-18 07:46
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小单0620
与绳共舞
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今天是第七天。跳绳早上完成了
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198楼
2014-09-18 08:54
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我不是天使0928
未入绳门
2
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MC5天,今天归来,五千下跳绳完成
199楼
2014-09-19 22:54
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酒瘾难断
出绳入化
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想减肥饮食也要控制的,避免吃那些高热量食物,还有饭量每餐控制在平时的二份之一,这样准能瘦
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200楼
2014-09-20 11:28
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舒_予
大显绳通
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201楼,2014年9月21日,85天。天气不错,本月剩下十天,能不能突破64以下,努力
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201楼
2014-09-21 08:44
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小单0620
与绳共舞
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加油。每天跳绳3000个。不管怎么样都要完成
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202楼
2014-09-21 12:50
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