我在备孕，也在戒烟，哎，好难，但是我抽得不多，你怀孕都在抽？宝宝健康嘛

戒烟十一天的飘过！加油！

http://tieba.baidu.com/p/2983834114我的一个贴子有兴趣来交流一下

每一个没有抽烟的日子，都觉得无比清新，像是夏日的雨后，或是初春的午后，感觉就是每一刻都是崭新的，加油，戒烟路上一路同行。

我第一天，祝你成功

永远不要再有就一根的想法，这是一辈子的事情。

昨天有戒友跟我说为已经忘记戒烟多少天了，已经忘记曾经是烟民了。
我觉得假如真的已经完全忘记自己曾经和香烟有过亲密的接触，那真的是大好事一桩。其实在戒烟的开初我也曾经这样想过：坚持一段时间，只要不再想抽烟的的时候也就不用来打卡、交流了。这样应该更有助于戒烟、帮助自己早日忘掉香烟。后来通过交流，通过自己认识的提高才知道，我们是不可能轻易忘掉香烟的，毕竟我们生活在一个人群社会里而不是一个单独的个体，我们的行为受到身边的人和事的感染，我们自身的情绪也是起伏不定的。在我们每天有N多机会接触香烟的时候，你能每次都能禁受住诱惑？你能说你可以轻易的忘记香烟的存在？我个人觉得不可能，除非你一个人生存在一个与世隔绝的地方。
于是我放弃了轻易离开戒烟吧的念头，我要从内心一直不断的强化自己已经离开香烟的意识，强化吸烟就是吸毒的概念，强化我们可以离开香烟，并且离开香烟以后我们的生活质量会有明显的提高。我要自己禁受住香烟对我随时的考验，而并不需要忘记它，只需要从内心拒绝香烟。因为我们不可能真正的忘记！您觉得呢？

有些遗憾，戒烟早于看书一天。看书引领你戒烟，我少了这享受。回头补？那可是复吸，哈哈…

第十三天，无烟快乐。
今晚开始住院，估计签到会断断续续的了，形式而已无所谓啦，反正是心中无烟。
纠结了一下午，对于鼻炎手术真的是七上八下，各说各理，真是痛恨我们的医疗制度，让医生忙得没时间和你认真探讨，让医生的合法收入相对他们的学识和付出而言，少得没法和你推心置腹，怪不得现在除了环境移民、教育移民，还出现了医疗移民。
大家继续使劲忘烟哈，我要受罪去喽，不过空鼻症真的很可怕很可怕，一定要和医生探讨出现的可能性。

早起去医院检查，和医生聊了一些，听说鼻子手术后可比开刀生孩子还辛苦，远非网上主流号称的“微创”、小手术，心中惴惴，回家百度一下午，再找了二个转弯介绍的医生朋友咨询，最后结论是：明天出院，放弃手术。
把今天八回来和打听出来的和大家分享。
首先确定一点哈，鼻炎是一场长久战，如果指望手术一下，不改变环境和生活习惯，单纯手术治愈几乎是神话；
鼻炎是个争议非常大的疾病，它不致命，但影响生活质量，而且中医和西医的观点和治疗手段几乎完全对立，不知道听谁的好。
中医理论基本如下：鼻为肺之口，鼻子有事得先医肺，而且患上鼻炎之人一般都是体质寒凉被之人，可以通过中医调理体质，进而改善或治愈鼻炎；
西医的理论就是手术治疗一了百了，但我咨询了二个朋友医生，都告诉我，第一你的症状并不严重，不至于立即手术，第二如果作为你是我们的家人，还是先观察和药物治疗加上锻炼，不行再考虑手术，但不用看中医，哈哈。
最后自己决定：明天去办理出院，一边吃中药调理身体，主要是清肺毒，一边坚持跑步、跳操，二个月后再次检查看看情况。
今天跳了一套操，慢跑加快走40多分钟，4公里多，累得要死，睡觉喽。

世界杯可以不看，可以选择性看，但烟必须戒！333的戒友与楼主一起前行！

看望老兄弟，再顶一把！
有朋友说自己成功戒烟2年多，又复吸了，求助求解脱决定再戒。
于是有各种议论，“两年了还能复吸……不可掉以轻心“，“戒烟是一辈子的事“。这些话大体上不错，相信多数人也赞同。 但仔细想想，这些话的言下之意有着“戒烟太难了”的恐惧，有着“烟瘾魔力太强大”的误解。
为此说一点我的剖析感悟：
戒烟两三年甚至更长，确实有人重归烟民队伍。然而这并不是戒烟太难或烟瘾魔力有如此强大，复吸的真正原因，是我们对吸烟和戒烟的本质，存在着认识错误。
试想下，若内心仍将抽烟视作享受和乐趣，当作有利社交的工具，当作减压解闷的手段……，戒烟行动就是逆袭心愿的举动，一个人的行动与内心如此背道而驰，除了痛苦反悔还会有什么呢，复吸是早晚的事。
简言之，持戒几年再复吸，并非烟草本身魔力强大，而是自己持戒认识有偏差，没有彻底抛弃吸烟享受吸烟乐趣吸烟有用……之类错误观念！
又想到一种处事方式：顺其自然！
所谓顺其自然，是听从内心所愿或服从科学认识而作为，没有过多生硬的逆袭和较劲，是一种能够轻松长久保持初衷的处事方式。
把顺其自然运用到戒烟中来，首先要致力于真正认清吸烟、戒烟的本质，认清吸烟快感（即吸烟时种种爽快感觉）的本质，在自己内心深处彻底破除对吸烟的错误观点（若称染上烟瘾为洗脑，戒烟就是反洗脑），让自己的内心认识真正符合自然的科学的认识，然后，顺其自然地择利而行，择乐而行。
这种先不断澄清内心，再顺从内心的持戒，才能长久轻松地保持下去。

鼻炎这东西确实很麻烦，我也有点,话说楼主是慢性鼻炎还是过敏性鼻炎？