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昨晚打牌,输了10块大洋


IP属地:广东137楼2014-08-09 11:19
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    01五:腹肌81 俯卧撑41
    02六:休息00 臂力棍60
    03日:腹肌81 俯卧撑41
    04一:腹肌81 臂力棍60
    05二:腹肌81 俯卧撑35
    06三:腹肌81 臂力棍60
    07四:休息00 0 0 0 00
    08五:腹肌81 俯卧撑41
    09六:休息00 0000000
    10日:腹肌81 俯卧撑40
    每一奋发努力的背后,必有加倍的赏赐。


    IP属地:广东138楼2014-08-10 13:14
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      2014年8月:
      01五:腹肌81 俯卧撑41
      02六:休息00 臂力棍60
      03日:腹肌81 俯卧撑41
      04一:腹肌81 臂力棍60
      05二:腹肌81 俯卧撑35
      06三:腹肌81 臂力棍60
      07四:休息00 0 0 0000
      08五:腹肌81 俯卧撑41
      09六:休息00 0000000
      10日:腹肌81 俯卧撑40
      11一:休息00 000 0 00
      12二:腹肌81 臂力棍60
      每一奋发努力的背后,必有加倍的赏赐。


      IP属地:广东139楼2014-08-12 09:04
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        天下奇闻,8点才起床,哈哈哈。


        IP属地:广东140楼2014-08-13 08:57
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          汉传大悲咒 - 祺云法师

          藏传大悲咒 - 祺云法师


          IP属地:广东142楼2014-08-13 19:06
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            2014年8月:
            01五:腹肌81 俯卧撑41
            02六:休息00 臂力棍60
            03日:腹肌81 俯卧撑41
            04一:腹肌81 臂力棍60
            05二:腹肌81 俯卧撑35
            06三:腹肌81 臂力棍60
            07四:休息00 0 0 0000
            08五:腹肌81 俯卧撑41
            09六:休息00 0000000
            10日:腹肌81 俯卧撑40
            11一:休息00 000 0 00
            12二:腹肌81 臂力棍60
            13三:腹肌81 俯卧撑35
            14四:腹肌81 臂力棍60
            今天天气凉爽,舒服。
            每一奋发努力的背后,必有加倍的赏赐。


            IP属地:广东145楼2014-08-14 08:31
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              2014年8月:每一奋发努力的背后,必有加倍的赏赐。
              01五:腹肌81 俯卧撑41 --- 16六:休息
              02六:休息00 臂力棍60 --- 17日:休息
              03日:腹肌81 俯卧撑41 --- 18一:腹肌81 俯卧撑40
              04一:腹肌81 臂力棍60
              05二:腹肌81 俯卧撑35
              06三:腹肌81 臂力棍60
              07四:休息00 0 0 0000
              08五:腹肌81 俯卧撑41
              09六:休息00 0000000
              10日:腹肌81 俯卧撑40
              11一:休息00 000 0 00
              12二:腹肌81 臂力棍60
              13三:腹肌81 俯卧撑35
              14四:腹肌81 臂力棍60
              15五:腹肌81 俯卧撑40


              IP属地:广东149楼2014-08-18 10:09
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                今天又赖床了,没有运动。
                懒惰像生锈一样,比操劳更消耗身体。
                今晚补!


                IP属地:广东160楼2014-08-28 15:37
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                  2014年9月:每一奋发努力的背后,必有加倍的赏赐。
                  01一:腹肌81 臂力棍60 哑铃80
                  02二:腹肌81 俯卧撑44 俯卧撑不知不觉破了纪录,哈哈。
                  昨晚喝茶,10点睡觉,11半才睡去,5点起床,精神8.5,眼睛有一点干涩。


                  IP属地:广东165楼2014-09-02 08:27
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                    2014年9月:每一奋发努力的背后,必有加倍的赏赐。
                    01一:腹肌81 臂力棍60 哑铃80
                    02二:腹肌81 俯卧撑44 俯卧撑不知不觉破了纪录,哈哈。
                    03三:腹肌81 臂力棍60 哑铃80
                    10:30睡觉5点起,精神8.5。


                    IP属地:广东167楼2014-09-03 08:25
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                      2014年9月:每一奋发努力的背后,必有加倍的赏赐。
                      01一:腹肌81 臂力棍60 哑铃80
                      02二:腹肌81 俯卧撑44 俯卧撑不知不觉破了纪录,哈哈。
                      03三:腹肌81 臂力棍60 哑铃80
                      04四:腹肌81 俯卧撑44
                      11点睡觉5点起,精神8.5。


                      IP属地:广东169楼2014-09-04 08:35
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                        2014年9月:每一奋发努力的背后,必有加倍的赏赐。
                        01一:腹肌81 臂力棍60 哑铃80
                        02二:腹肌81 俯卧撑44 俯卧撑不知不觉破了纪录,哈哈。
                        03三:腹肌81 臂力棍60 哑铃80
                        04四:腹肌81 俯卧撑44
                        05五:腹肌81 臂力棍60
                        晚上喝茶,11:15睡觉,彻底失眠,5:45起床,精神8。


                        IP属地:广东170楼2014-09-05 08:35
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                          2014年9月:每一奋发努力的背后,必有加倍的赏赐。
                          01一:腹肌81 臂力棍60 哑铃80
                          02二:腹肌81 俯卧撑44 俯卧撑不知不觉破了纪录,哈哈。
                          03三:腹肌81 臂力棍60 哑铃80
                          04四:腹肌81 俯卧撑44
                          05五:腹肌81 臂力棍60 哑铃90
                          06六:蹲起100


                          IP属地:广东171楼2014-09-06 19:20
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                            2014年9月:每一奋发努力的背后,必有加倍的赏赐。
                            01一:腹肌81 臂力棍60 哑铃80
                            02二:腹肌81 俯卧撑44 俯卧撑不知不觉破了纪录,哈哈。
                            03三:腹肌81 臂力棍60 哑铃80
                            04四:腹肌81 俯卧撑44
                            05五:腹肌81 臂力棍60 哑铃90
                            06六:蹲起100
                            07日:腹肌81 俯卧撑43


                            IP属地:广东172楼2014-09-07 10:38
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                              2014年9月:每一奋发努力的背后,必有加倍的赏赐。
                              01一:腹肌81 臂力棍60 哑铃80
                              02二:腹肌81 俯卧撑44 俯卧撑不知不觉破了纪录,哈哈。
                              03三:腹肌81 臂力棍60 哑铃80
                              04四:腹肌81 俯卧撑44
                              05五:腹肌81 臂力棍60 哑铃90
                              06六:蹲起100
                              07日:腹肌81 俯卧撑43
                              08一:腹肌81 俯卧撑43 哑铃80


                              IP属地:广东178楼2014-09-08 08:56
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