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水精灵飘啊飘

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65楼2014-07-20 22:46

前天练完俯卧撑之后，又去打了羽毛球，全身酸痛，到今天都还没好，先休息两天喽

来自Android客户端66楼2014-07-22 16:39

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整起

来自iPhone客户端69楼2014-07-23 14:39

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健身很难坚持，希望你能练到第十

来自Android客户端71楼2014-07-24 11:22

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好几天没练了，明天开始恢复锻炼

来自Android客户端73楼2014-07-27 00:41

今天，辅助深蹲30×3感觉完全没难度，膝盖俯卧撑，25.22.23有进步，不错，继续加油了

来自Android客户端74楼2014-07-27 15:10

两周没引体了，这周天开始引体，主要学校没有工具

来自Android客户端76楼2014-07-29 19:56

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今天做了一下坐姿屈膝，15×3退步了，不过比以前标准，好累，计划换成炉火纯青了

来自Android客户端79楼2014-07-30 00:20

这些天每天下午都有跑半小时的步，大概在五公里到六公里左右，腿还没有完全适应，所以，暂时不做深蹲，今天试了一下半深蹲，大腿太酸了，做不了，下周吧

来自Android客户端80楼2014-07-31 00:29

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