乳清蛋白粉锻炼后冲一杯配上4个蛋清，哪个营养师不是这么推荐的，有条件的吃粉，一般的吃鸡蛋，没条件的干练，没什么好怪的

@hbjj1844

我觉得还是自然好

看着粉就想到塑料袋
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┈┈┈┈┈┈过去手掰开内裤才能看到屁股┈┈┈┈┈┈┈┈┈现在手掰开了屁股才能看到内裤

60万字，才练气六层啊！牛哥说的九天之上，得后年马月啊

从来不吃粉！

我只吃绿色健康的蔬菜和肉，不吸粉。我同学吃粉刚开始效果好 后面也就那样了。他喝的康比特。

锻炼完要蛋白质补充 但是你每天对着几个鸡蛋你也烦是不是 而且煮也麻烦 蛋白粉一杯就能满足你全部愿望 何乐而不为 个人喜好吧

粉只是浓缩的食物,帮助你更好的吸收,无知不是你的错,但你非要让大家都知道你很无知就不对了

学校食堂营养跟不上啊，不比在家啊

粉不过是便于吸收而已，为什么在你们的眼中却像是激素一样……

都是蛋白质，和肉类食物有区别吗…因为练完需要立即补充，液体的更好吸收，所以喝一点，