回复：144斤胖子4月1日开始减肥，身高162cm，标准54kg

今天是报围度的日子，亲爱的们快来报体重三围吧！

早上58.2，尺寸腰围75.5，臀围97.5，大腿围53.5，上臂围30.5，小腿围34.胸围没量，上次是傍晚量的，这次是早餐前空腹的，有可能占点便宜

最近买裤子可以穿27码的了，过年减肥前是可是穿32码的！

今早空腹65.3KG.我要下65KG。再也不要上来了！！！！

亲爱的楼主，姐妹们，我要调整下我的计划了。最近运动的勤奋，我检查的性激素指标和甲亢内分泌指标有点不好，我准备降低我的运动频率，改成每周三次啦

70KG，跳了一段时间的小红，感觉还是有效果，腹部赘肉少了很多，，但是体重没减呢。。。为什么呢？坚持运动

胸围没变臀围96，腰围101，都少1cm

中午一碗南瓜，一碗青椒洋葱炒牛肉丝！上午榨了一杯西瓜汁喝，很爽口！

打卡：6月10日晚体重58.8kg

昨天没网，今天补昨天运动打卡，昨天一整天工作，然后晚上下班跳了两套小红帽甩油操十分钟拉伸十分钟。

起床称体重，量三围，然后去爬山

今天体重68.1 胸91腰78臀100 体重没少多少是因为姨妈没走，还有水肿吧！腰和臀好像比上次都少了1公分吧！唉！姨妈量好少，也不知道该怎么办，刷牙洗脸，出去锻炼，加油！

早上体重58.2，昨天早上运动了下，晚上休息了，睡觉前做了腹肌撕裂者一点点

打卡：6月11日早体重58.6kg

今天是运动减肥第63天，已经减了27斤了，本月目标减到57kg，还有3.2斤要努力，离第一目标体重54kg还有9.2斤！继续加油，肖瘦子！！！

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