回复：144斤胖子4月1日开始减肥，身高162cm，标准54kg

发现一个大问题在体重上和我一样重的人反而看着比我瘦多了，

到现在减了多少斤了啊

今早来打卡。59.5kg. 然后表示小腿真心还是好粗(>_<)

打卡：6月8日早体重59.5kg
今天精神头特别好，可以开始增加运动量了，楼主现在得去办事了，晚上回来一一回复亲们的问题哦！

今天早上起来体重58.5，哈哈，这个可是新秤啊。我来姨妈有个习惯，排便特别多，这几天都是每天两到三次，是不是也有关系啊。姨妈今早还有一点点，昨天夜里基本没有了，月经期间基础体温偏高。

……

楼楼好厉害

不知道楼主跳过insanity了吗？强度比piu04还狠，本来128不动一个多月了，跳了一个多星期吧，今天63.3了，看来我的平台期破了，楼主正处平台期，有机会试试insanity吧，

6.8号打开早上半碗南瓜稀饭，去医院陪老妈复查一上午在走动，中午麻辣烫一份，晚上南瓜稀饭半碗菜多些吃饱了，晚上40多分钟的锻炼，练的有点乱，

今天好毅力啊，早上去医院查指标后，后来相当于从医院走回家了，大概6公里左右。下午吃火锅的，晚上回来一点也不饿，姨妈也没了，所以做了piu50分钟，垫上部分用哑铃操代替，做了最后的拉伸。最后上秤58.8

今天午餐没在家吃饭，吃得有点杂，因为有高热量食物，所以吃得量控制了下，八分饱就不吃了！姨妈第三天，精神恢复得特别好，晚上还跳了拉丁舞！

打卡：6月8日晚体重59.4kg
姨妈第三天，精神恢复得差不多，晚上立刻恢复运动量！还加了拉丁舞！又可以运动出汗了，这感觉真好！姨妈五天就会走，争取在黄金期爆发下，减到58.5kg，努力吧！肖瘦子！

运动打卡。今天体重68.3。比昨天重了0.1 可能是因为早上没上厕所吧！工作又开始忙起来，40分钟前才下班，没时间跳操。以后在不太影响工作的情况下我每天都骑车出去爬山，加油！

打卡：6月9日早体重59.2kg

拉丁太给力，每次一跳减重都会迈好几个台阶，不过因为强度大，一周基本跳一两次！

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