回复：144斤胖子4月1日开始减肥，身高162cm，标准54kg

好久没煮面小小一搓挂面，出来好大一碗～～吓到了～先把黄瓜吃完，再吃几口面条就OK～

搂搂跳的哪部啊

我也想加入以前到一半老是自动放弃了这次跟着搂搂真的想坚持下去

我在家是家庭主妇一天除了做饭就是玩电脑因为没孩子、一直胖现在体重146了

楼主，有没有皮肤变松呢？怎么能既减肥又保持皮肤弹性？我144斤，胳膊上的拜拜袖特大，害怕减肥后那里的皮肤还是不紧实，给点经验吧！谢谢！

楼楼好厉害，瘦了好多，羡慕，我也要瘦下去

今天姨妈第二天，运动：一套小红帽，一套小灰帽。

晚餐吃了拌面，结果今晚体力好到自己都吓到～已经连续跳了45分钟的操，仍然体力满满～～接下来挑战piu2004-

一天的饮食都那样感觉没什么汇报的了，中午自由活动40分钟

我都跳了三个月的郑多燕了都没有瘦下来就是刚刚发的那个帖子我都崩溃了大神求解啊

中午的午餐主食自制一份紫薯奶昔，口感还赞！下回还要吃！紫薯脂肪含量很低，比较适合减肥期间食用！

打卡：5月25日晚体重61.7kg
今天爆发了下，在平时的几样运动基础上增加了45分钟的恰恰，衣服湿了两件，喝掉两大杯水！（700mlx2）感觉超赞！想报个拉丁舞班跟着老师学，跳拉丁舞的妹子身材都好赞！前突后翘，曲线动人！向往！！！

补上5月25日的运动明细表。

补上5月25日的运动明细表。

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