回复：144斤胖子4月1日开始减肥，身高162cm，标准54kg

打卡，昨天晚上快走一个小时+500个卷腹，今天早上空腹体重65公斤，继续努力！争取明天早上下130斤。

肖肖好厉害啊，还记得我不，换头像了，哈哈。
我挺长时间没来你都减这么多了，坚持的力量啊。
前几天说好的重新出发，没想到又感冒了，卧床几天，又耽搁了，现在重新起航，找回那个爱运动活蹦乱跳的自己

12号做操至今，正逐渐看到一点效果，信心倍增，汇报下哈，今早空腹65.8，刚做完小红，十分钟甩油，瘦全身，骨盆核心和十分钟拉伸，

还有哦，每天除了跳操，晚上都要带儿子去跳广场舞一个小时

今天我也包的水饺哦，是韭菜馅和鸡蛋豆腐粉条，素的，

我也是个65.6的胖子~ 要开始减肥 可不可以求你的运动安排，因为我真的脑子里一团浆糊

我也要继续加油，跟上姐妹们的步伐！加油！

跟大家分享哈，从跳操至今，尽管体重变化不是太多，但这两天我明显感觉肉紧实了，肚子也小了，连老公也看出来了，好高兴啊，还要告诉大家的是，我的饮食还不是控制的好的人，如果能像楼主那样，再注意饮食方面，效果会更加明显哦，所以各位姐妹，一定不能放弃，胜利在向我们招手，曙光在前头

这几天同事都问我是不是在减肥，说我比之间瘦多了，我现在越来越有信心了，之前都是绝食减肥，不仅不健康，而且反弹的更厉害。我还是遵循肖肖的这种减肥方式吧，管住嘴迈开腿，加油，各位姐妹，我们会越来越自信，越来越美丽的！