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来自Android客户端3873楼2017-02-23 02:19
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    楼主在吗
    IP属地:山西来自iPhone客户端3874楼2017-02-23 09:04
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      女生跑三千米最快多少？楼主给个目标。我自己是二十五分钟
      IP属地:内蒙古来自Android客户端3875楼2017-02-28 08:30
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        跑步真的能长个么？？
        IP属地:浙江来自Android客户端3876楼2017-03-01 12:24
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          今年27，身高170体重120去练习半马全马还有希望吗
          IP属地:广东来自Android客户端3877楼2017-03-01 16:59
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            楼主，请问练长跑和练肌肉冲突吗
            来自iPhone客户端3878楼2017-03-03 11:03
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              楼主，希望你能看到，请问您5000米您多长时间，
              IP属地:河南来自Android客户端3879楼2017-03-03 12:54
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                跑步左右脚用力不一样，右脚明显更用力，跑完以后右脚很疼，左脚没什么感觉，后来走路也是右脚更用力，本人长期操场跑，有人说是跑步姿势不对，这个情况已经持续快一年了，我很担心，需不需要找健身教练？
                来自Android客户端3880楼2017-03-03 21:06
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                  初三，1000米5分12怎么办
                  IP属地:甘肃来自Android客户端3881楼2017-03-03 21:45
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                    现在跑十公里配速5分左右每公里，步幅110步频165有机会 提到四分钟吗？有什么好的训练方法
                    来自Android客户端3883楼2017-03-07 21:55
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                      我10公里38分钟，。 1000米2分五十几，。怎么更快
                      IP属地:浙江来自Android客户端3884楼2017-03-07 23:55
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                        楼主你251楼的5000米计划好想一般的人刚开始很难达得到啊！还有就是一圈尽量1分三十w是跑完一圈休息一下还是一口气跑完，要求每一圈都要一分三十秒
                        来自iPhone客户端3886楼2017-03-19 10:33
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                          5000 成绩19.20 推荐个竞速鞋， 可以上钉鞋吗 没试过 之前一直穿boost
                          来自iPhone客户端3887楼2017-03-21 13:18
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                            你好 私信不了你 怎么练1500和3000 1500穿钉鞋跑吗 去年公司运动会没穿钉鞋跑了4、47。开始节奏没把握好 前200冲太快了 。今年想跑进4分40
                            来自iPhone客户端3888楼2017-03-22 23:49
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