今天无论如何给更一些。谢谢大家啦，对我生日滴祝福。生日嘛，当然吃得比较多，不过呢，尽兴就好。说一下旅途与食物。楼主以前篇章提到过楼主曾经在火车上失控吃多，在飞机上也总是想吃。楼主现在就这几次慢慢摸索出来经验给大家分享一下。首先，楼主发现，坐了那么多次飞机，很多比较成功的人士(包括楼主父亲在内)不会思考路上吃什么这样的问题。首先飞机上提供餐点，第二他们本来也对吃东西不感兴趣。但楼主这个逗逼，自从脱离爸妈单独坐飞机以后，每次就盘算着要吃什么……但是楼主还是原谅自己，毕竟还年轻，毕竟还是贪吃，可以慢慢改，需要动力，需要时间。那么第一个动力是什么呢？首先，楼主发现，飞机上大多数喜欢自带零食吃的人都有点……怎么说，有很大一部分人比较土气……因为不管怎么样，坐飞机时候拿一大包吃的怎么看都像赶火车的……二来，一把年纪，身材臃肿还老吃个不停的人一般成就也比较小，穿着比较随便和邋遢(相比起来，毕竟我爸比最不能忍受的就是鞋脏……这点上我真不配做他女儿)对乘务员的要求不太配合，吃东西喜欢要两份，说话比较大声，种种这些让楼主不自觉想要和他们划清界线(原谅装逼楼主虚荣心有点强……)所以这次回来楼主只带了一包酥饼和一包鱿鱼，而且鱿鱼还木有吃，饼只吃了三块当早点和加餐。感觉自己萌萌哒了……同时少吃可以减少晕机不适感，也给楼主带来更多方便

总算爬完楼了。现在虽然没有以前暴的厉害，可是还是每次心情不好就抱着零食吃到心情平复。学着楼主的心态。一起加油

楼楼我一直跟随你的脚步

昨天晚上暴食症又犯了！

果然还是这里还是有归属感，楼主从回家到生日，到现在，吃得一直比较多......估计会长胖啦，但是心态好.....主要是回家没什么压力，虽然自己预习下学期课程，但是因为经常没有人陪楼主，所以楼主除了睡着，玩着，运动世，其余几乎都在吃各种吃的......

首先，楼主还是坚持以前的观点，吃得多，绝对和空虚有关....楼主在家时，一无聊，或者做的事情没有紧张到让楼主集中所有注意力，那么楼主很容易就跑去找吃的东西来使大脑处于活跃状态。当然，楼主现在几乎不吃零食，这点和以前不一样，几乎都吃玉米，水果这类磨牙的东西。但是也因为吃得有点多导致老是肚子撑.....（强迫症的孩子伤不起，老是想吃撑，但是现在在慢慢改，吃得差不多就不吃了）楼主有一天特别不想学习，就无聊地看了一天的视频.....然后，吃了一根半玉米，两个桃子，两个芒果，两个香蕉，一串葡萄当零食......楼主晚上默默检讨自己，真的喜欢这样的放松方式么，满足感和快乐感真的超过认真学习之后再休息的时光么？想清楚以后，楼主得出的结论是：不是，没有学习之后那种充实的感觉，看着某些综艺里那一群装疯卖傻的人，有种智商深深被拉低了一条街的感觉....不开心，也不满足。而逼迫自己看几页书以后，抬眼一看过了一小时的成就感是无可比拟的。

前几天和基友去看《小时代》，楼主前面捧着酸奶冰淇淋吃得欢，还吃了几颗板栗，两个卤鸡翅，后来电影到了高潮，楼主看过原著，非常喜欢，所以很容易就被带入情节，哭得梨花带雨，基友在旁边递纸....到电影结束时才发现还剩蛮多买的东西没有吃。（零食当午饭吃）楼主觉得这非常能说明问题，当你注意力完全被某件事情吸引的时候，就算让你完全没有压力地去吃，你也不一定能吃完。但当你思维中空，大脑当机时，吃东西只能成为必不可少的选择。

楼主前几天只和妈咪住一起，她白天要做实验，楼主自己在家，老是无聊得到处找吃的，这两天爸比回来了。陪着楼主，楼主感觉整个人都不一样了。为什么说父母的陪伴很重要，楼主觉得这是有道理的。有爸比在，他陪着楼主吃水果，吃玉米。虽然不盯着楼主学习（他自己在客厅做事）但是有他在，楼主心里就是会平静很多。（当然这也有楼主在外地读书很久的原因）不那么因为焦虑而吃东西，吃的零食只有前几天的一半。而且吃饭的时候会刻意撒娇，吃得少，然后爸妈哄着吃（.....）

这里越来越像楼主的一个日记本，楼主把很多想通又没想通的话写给大家。谢谢互联网，让我们这群有相同困惑的人彼此有依靠，楼主有时没有一一回复，时间长了就忘了。但每每看到有人和楼主说她暴了楼主就会很心疼，楼主不知道怎么安慰，楼主这人吧...比较逗比。每次有朋友给楼主抱怨，楼主一般第一反应就是拿出解决方案，楼主不会附和人。所以楼主不会安慰大家，楼主只能不断从自己和他人身上总结经验，毫无保留地拿给大家，只希望大家都好起来。这和楼主小时候生活有关。楼主麻麻自己带楼主很长一段时间，所以心态一直不太平和，经常大发脾气，导致楼主是个隐忍的人，看到一些东西不会马上表达，会视情况而定。楼主看到吧里姐妹暴了或者有不开心的事情，楼主只觉得自己有很多很多话想说，但又不知道从何说起，只能整理后发在自己帖子里。说了这么多，只希望大家都越来越好，生日那天楼主真真感动得不行，姐妹们都在一天天长大，我们在一个不相识的地方互相安慰鼓励彼此，我们总会好起来，真的。

哟哟哟，楼主小更一发。楼主和爸比在一起虽然有时候也会无聊，但是父亲的陪伴化解了太多楼主焦虑的情绪。促使楼主做更多正能量的事情，比如雅思，预习下学期课文，看书，还有给大家更帖子。楼主现在总结的放假克服进食过量的办法就是同时做两件事情。怎么说呢，之前楼主提到过，楼主并不特别适合学理科，所以预习课文时候精力不集中，老是想着吃东西，再加上放假压力小，比较容易纵容自己，所以前几天吃的东西比较多。楼主私心觉得是因为我们这类人比较聪明，所以做很多事情都想着吃东西（.......）咳咳，无视楼主。楼主发现，不吃东西，分散精力，方法还有很多。比如听歌（....）这不是一个提高成效的办法，因为听歌会严重降低学习效率，但是因为是假期，而且又是预习课本，所以楼主一边优哉游哉听歌，一边浏览浏览下学期内容。当然，遇到好看的书，楼主感兴趣的经济学类的书籍时，并不用这样折腾自己，很容易就看进去然后忘记周围。还有雅思听力，这也是需要完全集中精力的事情，不会有丝毫其他的念头。

哈哈，每每空虚无聊的时候就来看楼主的帖子，觉得心里平静多了

楼楼推荐些杂志可以嘛～感觉楼楼的逻辑思维好好啊～像读者，青年文摘类的杂志好不好呀

睡不着，和大家聊聊心事。关于女人之间吃东西和减肥的问题。楼主妈妈最近控制晚餐也瘦了十斤左右，所以现在对吃的东西比较敏感。楼主不吃她也不吃，老是喊着想吃东西，前两天去吃饭的时候还把自己吃特别撑，甚至到第二天嘴巴发苦的地步。(但是她也没觉得是暴食，就是过了嘴瘾而已，所以姐妹们，心态很重要。不过这证明家庭确实能影响个人饮食习惯，楼主爸比妈咪都爱吃撑，都有盘子清空强迫症)。她就会出现让我们比较敏感的行为，比如明明是一样的饭量，老是让你多吃点自己却不吃，看到你不吃她也不吃，或者本来她打算吃一个比较高热量的东西，结果因为楼主想吃别的，她就不吃了，还一个劲责怪自己……这是比较常见的减肥后遗症，楼主心理比较敏感，对这些事情分辨度很高，平时在和同学相处的时候会规避这些让人有点隔应做法，但是因为妈咪是纯理工生，所以基本上想到什么说什么，比较好理解……有这些行为楼主结合妈咪表述和自己亲身体验阐述几个小观点。第一，老是让你吃那些高热量食物的行为不是希望你长胖。楼主这两天单独和爸比在一起时候，爸比喜欢吃炸土豆，就买了好多，之前还吃了一碗牛肉粉，一碗豆腐脑，半碗冰粥，吃high了根本停不下来(暴饮暴食家族遗传有木有→_→)，吃到炸土豆时候非要分给楼主两块。在楼主看来，且不说父母是希望把所有自己认为好的都分给孩子，就是一个普通人做任何事情也希望得到周围人的认可。把吃的分给你其实有一部分原因是希望你能和他一样。这也是为什么我们扫街时候总喜欢和大胃王一起，讨厌和小鸟胃一起的原因。认可，是一起愉快玩耍的先决条件。第二，变得更好是一个正常人基本的精神诉求。既然减过肥，那么对肥肉基本上是深恶痛绝的，所以会很努力让自己不要变胖或者变得更瘦，这时候肯定会优先做出保持自己身材的选择。第三，也是最复杂的一点。楼主认为，人性是复杂的，再伟大的感情也不可能全是理解，宽容和呵护。就像繁衍是动物的本能，但是还是有很多动物会亲手杀掉自己的孩子。人之所以区别与动物就是因为我们有复杂的感情，还有基于这个不会坍塌的道德体系上的人类社会。那么如果你的潜意识开始为减肥而苦恼，很大程度上是被周围的环境所压迫：因为你比他们胖，所以你和他们不一样，这很危险。注意，这里的胖是相对于周围人来说的，楼主觉得应该没有哪个人天生就觉都自己胖的吧，都是在有了对比之后才发现自己的不足。那么潜意识渐渐发现，除了你努力变瘦以外，还有一个方法让你和周围人一样

瘦以外，还有一个方法让你和周围人一样，那就是他们长胖。这也是一个让你不再独立的方法。很多人说我的闺蜜希望我长胖，她自己瘦。对，楼主觉得这就是人类本能的危机意识，就像羚羊，你不仅要自己跑得快，你还需要周围的羚羊跑得慢，这样才有生存的机会。当肥胖已经成为你潜意识的危机以后，你本能做出的反应是这样也不奇怪。说了这么多楼主就是希望大家辩证，宽容滴去看待很多事情，不要阴暗地诋毁，也不要无条件地赞美包容，这样很多恼人的问题就可以迎刃而解了

楼主最近又不来了，呵呵，再更点，就喜欢看楼主说话