叼

放假啦过年啦好开心啊哈哈哈哈哈哈哈

每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你一定会看见最坚强的自己。

楼主的话太好了，有些我粘贴了，谢谢

受尽苦难而不厌，此乃阿修罗之道——索隆

重头到尾拜读了，非常好，我断续运动快2年了，现在重新开始

虽然我身高不高、但我志向很高！虽然我物质不富有、但我精神上很富有！我是健身爱好者、我为自己代言！

1．健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

看妹子都能做到再想下自己！汗颜

你再不减肥。。。不壮一点就没有女朋友的了-_-||（万恶的机油每天都在刺激我。。）

要么强 要么挨打。

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你不优秀，她怎么有面子。

健身你会长高的哦 营养跟上