天赋不能代表一切、技能要千锤百炼才能养成！

我会让你看到我有多么了不起！

如果你想放弃了、那你好好想想一年后的自己希望你现在在做什么、十年后的自己希望你现在在做什么、五十年后的自己希望你现在在做什么！你是想抱憾终身、还是坚持到底！你自己选择！

健身中我们不提倡和别人进行比较，每个人的先天素质都不同，盲目对比无意义，甚至会造成肌肉拉伤，得不偿失。我们需要比较的是自己，和昨天的自己，每天进步一点点，日积月累就是一个质的变化。

你可以没有天分，你可以不聪明，但你一定要努力，这是你后天唯一可以自主把握的资本。Good morning～

没你牛逼的人突然比你牛逼了、你不知道啥原因,一直到有天你路过他家看见他光着膀子挥汗如雨、你还搂着对象嘻嘻哈哈你傻了吧！

健身、一辈子！

你的质量决定了女朋友的质量！

你知道凌晨四点三亚的样子吗？ 我知道！

不要想着自己不行，不要想着自己弱小，不要暗示自己放弃，看着前方稍微有点亮光的地方！那是曙光迸发的地方，你需要的只是继续坚持。

从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。良好的品格，优秀的习惯，坚强的意志，是不会被所谓的命运击败的！

【马太效应】所谓强者越强，弱者愈弱，一个人如果获得了成功，什么好事都会找到他头上。大丈夫立世，不应怨天尤人，人最大的敌人是自己。态度积极主动执着，那么你就赢得了物质或者精神财富，获得财富后，你的态度更加强化了你的积极主动性，如此循环，你才能把马太效应的正效果发挥到极致。

每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你一定会看见最坚强的自己。