11.16 南翠屏拉练，早早坐公交过去想多跑几组山，可最终还是只跑了10组，还好返程慢跑腿没疼…开始了久违的吃药，维铁缓释片？希望早日恢复状态，能好好跑步的话，我想一切都会好起来的吧…跑量 12km

奥森100+，中奥汇跑的比赛，发现现在自己很喜欢这家公司，前两天还看到它的招聘心里一动来着…一度很期待，可孔斌没被邀请100之后自己也不那么想跑了，没报上名倒也不错…不过，真的挺希望大家能一块跑这个的…

新生足球赛，信息vs化工，小伙子们踢得很不错，比之前小组赛看的几场好，也压着化工打了一场，不过化工门将确实挺强的…点球大战，最终还是没能再进一步…5年新生赛，一直在的只剩我和高英杰，希望未来还能这样看球，能现场支持自己最喜欢的球队，真是一件很美好的事，明年校赛，加油啊~

11.17 晚上自己去跑操场，还是看到几个熟人的，上次真正意义上在操场跑步还是4周前了…6分半左右跑11圈各种不爽，系了次鞋带后稍微加了些速，不过状态还其是差，最后稍微加点速都累个半死…万米用时60:44，虽然很慢，但能跑起来步，真的蛮爽蛮开心的~跑量 10km

刚吃完补铁的药片，翻开《波洛圣诞探案记》，直接就看到了第一页的“贫血”两字，真是个麻烦的问题啊，希望早日康复吧…记得是为了打发火车上的时光，大一结束的暑假开始看的阿婆的书，短信证询了猫的意见，从《无人生还》开始…之后断断续续3年读了几十本，经常一本书续借好几次又一眼没看还了回去…今年开始认真看了起来，反正算了算，这个学期120天看了40多本吧，效率还是凑合的…现在终于就要看完了，这是倒数第三本了…

11.18 虽然一度想去上课然后跑休的，不过最终还是决定连续3周在24楼407看书，之后到操场慢跑，状态和心情有问题，必须得多跑才行啊…又是6分半配速开跑，3圈后开始陪着新来的学妹，就一直没加速，25圈用了65:44，最后一圈冲到125，很爽，久违的feather 2，还是适合加速的~跑量 10km

11.19 本来想跑长距离的，太久没跑校内圈了，不过还是只跑了3圈…去操场转转，又跑了5圈…身体真是完全习惯了6分半配速的节奏了…跑量 8km

11.20 完全高估了自己的恢复和调整能力，130的400间歇跑了三组小腿直接疼崩了，其它方面也没有向着好的方向发展…空气很差，好多人没岀来跑，4个人的间歇，4个人的天南圈，都没有我…为什么我总觉得很不爽呢…跑量 3km

11.21 果然如补铁片说明所言，肚子开始不舒服，于是在自习室光顾着难受了，《小丑路》还是没看懂，我也不知道为什么自己想看懂它，可能因为关于爱情吧…在操场活动了活动，盖章的总会的小孩们没出现…一个人在操场坐着，一个刷校内圈，确实，这都是很高的境界…

11.22 重修课成功在晚9点下了课，不过12.13就要考试了，得开始加油学习了，于是赶上了很久没跑的黄白金，没有后勤，只好自己背着书包，全程都不能正常摆臂，尤其后半程加速后完全没法跟了…胫骨还是有点痛，不过感觉整体状态恢复还不错…跑量 9km

终于看完了扔在一边好久的K天王的《run or die》，不过我也不清楚究竟是不知道还是只是说不清这本书让我有什么深层的感触…

11.23 从早到晚断断续续跑了6个校内圈，感觉状态恢复还不错，竟然又能到530配速了…接下来一个多月继续好好恢复好好准备~学习跑步还有其它什么，都得争取要做好呢~ 跑量 14km

11.24 去操场跑步，热身1km之后放开了跑，没想到很快进了5分配速，虽然感觉呼吸跟不太上但状态已比之前强了太多…不过为了小腿着想只跑了3km，14:56~跑完很开心，其实一天都很开心，跑步看书，生活充实起来很美好~ 跑量 4km

11.25 下午就到操场跑了一会儿，晚上还是没把课上完早早出来又跑了一会儿…基本恢复5分配速了，可小腿还没恢复，还是得忍住，压速度慢跑，必须克制！厦马真是个麻烦事，不过我基本决定了要去了~ 跑量 1+3+2+4=10km

很好奇如果自己能更早开始现在这种以读书跑步为核心的生活，那么我的大学又会是怎样的一幅光景…不过毕竟过去的已无法改变，而那些曾经的迷茫和纠结说起来也是一种体验和收获吧~珍惜现在，不畏将来，嗯，加油~