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回复：长跑和骑车运用到的肌肉不同么？侧重点是什么？

只看楼主收藏回复

感觉骑车练腿是偏向大腿肌肉跑步什么的比较综合点
IP属地:福建来自iPhone客户端66楼2014-01-04 00:25
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    我宁愿骑一百公里也不愿跑一公里
    来自WindowsPhone客户端67楼2014-01-04 07:32
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      使用的肌群有较大区别，另外跑步主要使用的肌纤维是短纤维，骑车是长纤维
      IP属地:江苏来自Android客户端68楼2014-01-04 09:09
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        骑车基本练不了大腿后侧肌肉
        IP属地:江苏来自Android客户端69楼2014-01-04 09:10
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          只骑不跑
          来自iPhone客户端70楼2014-01-04 09:13
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            我就想知道骑车和跑步，哪一个项目会让腿部更容易纤细、均称一点？
            来自iPhone客户端72楼2014-01-04 10:53
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              其实跑步对膝盖的损害比骑车大多了
              来自手机贴吧73楼2014-01-04 11:46
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                劳资公路车比赛一直是超第一集团的人，玛德，在学校跑1500米就没及格过
                IP属地:四川74楼2014-01-04 12:22
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                  小学生鉴定贴
                  75楼2014-01-04 15:12
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                    跑步膝盖要承受几倍的冲击，瘦的也不推荐跑步
                    IP属地:江苏来自Android客户端76楼2017-11-23 14:45
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