骑车用全力后身体的感觉比长跑最后冲刺200米后轻松多了，跑步跑到喘不过气了，还能跑，骑车骑到喘不过气了，有可能就有生命危险了，我觉得跑步强度大很多，但是对膝盖损伤很大

我只知道跑步很减肥 天天5公里加饮食控制 1年瘦了 29公斤

只能说，其他运动全是渣，当骑车时我找回了自信

我百米国家二级，800也2分10秒，高中的时候，骑车半年了感觉进步很大，以前刚开始26平均速度走30公里。现在能提到33啦。不知道明年训练后能有啥水平哇183。 68kg

还有也想参加铁人3项，游泳在学习，跑步，骑车还不错啦。明年威海铁3不见不散

当然跑步累

其实跑步比骑车更容易控制心率区间，因此无论是有氧跑还是无氧跑锻炼效率都很高，当然很辛苦也是理所当然的。

当上升到竞技的强度 自行车和跑步都是很累的 只是累的部位不同而已

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跑步是练肺活量 是骑车的基础 艹骑行台也可以练肺活量

感觉用力方式完全不同，我跑步可以轻松跑上两三个小时，目前半马成绩一小时三十分钟多，但是骑车再怎么用力踏平路也就勉强上40，巡航更是只有20这样，一旦快了马上就累了

武腾兰、吉泽明步、苍井空、松岛枫、神谷姬、小泽玛莉亚、高树玛丽亚、山本梓、樱树露衣、濑户由衣、树麻里子、星野光、白石瞳、忧木瞳、白石日和、相田桃、浅仓舞、小林瞳、夕树舞子、美穗由纪、小室友里、黑木香、朝冈实岭、美里真里、饭岛爱、北原梨奈、小泽圆、等91731人觉得很赞