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北戴河M
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今天也没跳绳,可能近几天都不能跳了,就用小红帽代替吧!小红帽也不错哦!刚刚跳完,出一身汗!爽!
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47楼
2013-12-27 20:28
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北戴河M
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出绳入化
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今天还是小红帽,出了很多汗,晚饭后走路一小时!
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48楼
2013-12-28 20:29
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北戴河M
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依旧小红帽一套!大汗淋漓
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49楼
2013-12-29 21:46
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北戴河M
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出绳入化
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跳一套小红帽!明天可以跳绳了!新的一年有个好的开始!
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50楼
2013-12-31 21:51
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螃蟹373
绳来气旺
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Happy new year ! lao xiang ,哈哈!
51楼
2014-01-01 08:07
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北戴河M
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今天饭后散步一小时,跳绳3500,用时30分钟,感觉还不错!~
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52楼
2014-01-01 20:14
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北戴河M
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跳了一套小红帽,大汗淋漓!
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53楼
2014-01-01 21:37
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饭后散步一小时,跳绳3500!用时半小时!坚持!加油!
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54楼
2014-01-02 22:01
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螃蟹373
绳来气旺
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今天天真好,可以到海边跳。
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55楼
2014-01-03 09:58
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北戴河M
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饭后散步一小时,跳绳还是3500下,用时25分钟,天气不正常还是不冷,出了点汗。
最近这腿不疼了,状态也很好!继续加油!~
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56楼
2014-01-03 19:43
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北戴河M
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跳了一天小红帽!衣服都湿透了!为什么跳小红帽和跳绳一样累,出的汗明显不同呢?
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57楼
2014-01-03 21:47
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北戴河M
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出绳入化
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饭后散步40分钟,30分钟跳绳3500下,跳到后面很累,不知道状态怎么这么不稳定,
昨天还挺轻松的!~今天就不行了!哎!还得继续坚持啊!
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58楼
2014-01-04 19:44
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北戴河M
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出绳入化
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跳完一套小红帽,累死了!睡觉!
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59楼
2014-01-04 21:55
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北戴河M
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出绳入化
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今天没有时间运动了!晚上出去和朋友聚会!吃完饭又唱歌!刚回来减肥操也没跳成!
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60楼
2014-01-05 23:15
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今天跳绳3500下,半小时完成!昨天休息一天,今天感觉很好,看来运动也要劳逸结合!
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61楼
2014-01-06 19:58
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