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tow8143
绳采奕奕
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2014-02-03 17:03
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二月四日,签到115天,休息一天。
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130楼
2014-02-04 19:56
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二月五日,签到116天,早上空腹73.0公斤,仰卧起坐220,下蹲,俯卧撑200,哑铃10组。
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131楼
2014-02-05 18:41
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二月六日,签到117天,早上空腹72.7公斤,仰卧起坐220俯卧撑,下蹲200,哑铃10组
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132楼
2014-02-06 20:43
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二月七日,签到118天,早上空腹72.8公斤,仰卧起坐220,俯卧撑,下蹲200,哑铃10组。
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133楼
2014-02-07 21:19
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二月八日,签到119天,早上空腹72.7公斤,仰卧起坐220,俯卧撑,下蹲200哑铃10组
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2014-02-08 22:28
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2014-02-09 17:40
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wy18969389902
绳乎其神
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楼主加油!我也有脂肪肝。最重时86KG,现在67KG,争取夏天前减到60KG。一起加油。脂肪肝记得千万不要喝酒。
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2014-02-09 18:18
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绳采飞扬
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赞赞赞,毅力可嘉啊,楼主请问你瘦的最明显的是哪里
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2014-02-09 19:10
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二月十日,签到121天,早上空腹72.6公斤,仰卧起坐220,下蹲,俯卧撑200,哑铃10组。
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二月十一日,签到122天,早上空腹72.6公斤,仰卧起坐220个,下蹲,俯卧撑200个,哑铃10组。
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二月十二日,签到133天,早上空腹72.7公斤,仰卧起坐220公斤,下蹲,俯卧撑200,哑铃10组。
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2014-02-12 21:05
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二月十四日,签到125天,早上空腹72.9公斤,仰卧起坐220,下蹲,俯卧撑200,哑铃10组。
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2014-02-15 20:17
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