一月二十五日，签到106天，今天休息

一月二十六日，签到106天，早上空腹72.9公斤，终于突破了，仰卧起坐220个，下蹲，俯卧撑200个，哑铃18组。

一月二十七日，签到107天，早上空腹72.2公斤，仰卧起坐220个，下蹲，俯卧撑200，哑铃10组。

一月二十八日，签到108天，早上空腹72.3公斤，仰卧起坐220个，下蹲，俯卧撑200，哑铃10组。

一月二十九日，签到109天，早上空腹72.6公斤，晚上又喝酒吃肉了。。。，仰卧起坐220个，俯卧撑，下蹲，200个，哑铃10组。

一月三十号，大年三十，祝吧友们新年快乐！身体健康，减肥成功，签到109天早上空腹72.6公斤，仰卧起坐170，晚上在爸妈家没斜板，平躺做了60个就做不动了，腿借不到力费劲啊，俯卧撑下蹲200个哑铃5组。

一月三十一日，签到111天，仰卧起坐170个，俯卧撑，下蹲220哑铃5组。

二月一日，签到112天，早上空腹73.0公斤，过年长称了。。。。仰卧起坐220，俯卧撑，下蹲200哑铃10组。

二月二日，签到113天，早上空腹73.3公斤。。。。仰卧起坐220，俯卧撑，下蹲200，哑铃10组。

二月三日，签到114天，早上空腹73.1公斤，仰卧起坐220个，下蹲，俯卧撑200个，哑铃10组

二月四日，签到115天，休息一天。

二月五日，签到116天，早上空腹73.0公斤，仰卧起坐220，下蹲，俯卧撑200，哑铃10组。

二月六日，签到117天，早上空腹72.7公斤，仰卧起坐220俯卧撑，下蹲200，哑铃10组

二月八日，签到119天，早上空腹72.7公斤，仰卧起坐220，俯卧撑，下蹲200哑铃10组