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回复：（解答贴）新手必看的健身知识（纯手打）。自己镇楼

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来自Android客户端901楼2014-01-05 19:00
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    你店里的康比特的健肌粉上次买的400多那个，都快吃完了。。准备继续。。62KG 4个月涨到了69KG。
    902楼2014-01-05 19:01
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      来自Android客户端903楼2014-01-05 19:40
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        我是初三学生党，每天做四组俯卧撑 ，一组40，四组打空拳，一组60，请问可以吗？我想快点练成，家里只有一个练腹肌的健身器材。
        IP属地:黑龙江来自Android客户端904楼2014-01-05 19:57
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          来自Android客户端905楼2014-01-05 20:36
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            来自Android客户端906楼2014-01-05 20:40
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              来自Android客户端907楼2014-01-05 21:01
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                来自Android客户端908楼2014-01-05 21:22
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                  来自Android客户端909楼2014-01-05 21:40
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                    新人膜拜老手
                    IP属地:广东910楼2014-01-05 21:51
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                      我腹肌也练了很久了，放松状态就看不到了，跟第一图一个样，其他的倒是长的比较明显，就腹肌不明显
                      来自Android客户端911楼2014-01-05 21:55
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                        来自Android客户端912楼2014-01-05 22:01
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                          睡觉
                          来自Android客户端913楼2014-01-05 23:18
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                            这个帖子很全面！楼主辛苦了～
                            IP属地:广东来自Android客户端914楼2014-01-05 23:26
                            收起回复
                              21，190斤，181高，大二学生，假期准备去健身房修炼，需要做什么，跑步什么的是硬伤，跑10分钟就喘，汗流浃背的，求帮助，求计划，谢谢大神了
                              来自Android客户端915楼2014-01-05 23:48
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