【图片】回复：（解答贴）新手必看的健身知识（纯手打）。自己镇楼_健身吧_百度贴吧

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回复：（解答贴）新手必看的健身知识（纯手打）。自己镇楼

只看楼主收藏回复

。

来自Android客户端824楼2014-01-02 11:00

有氧和无氧锻炼中，碳水和蛋白粉该怎么吃？这个比较困惑！我健身半年左右，用得着吃肌酸么？

IP属地:山西

来自Android客户端825楼2014-01-02 11:53

收起回复

。

来自Android客户端826楼2014-01-02 12:30

练了两个月，效果怎么样？

IP属地:浙江

来自iPhone客户端827楼2014-01-02 12:54

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，

来自Android客户端828楼2014-01-02 14:00

楼主。我很瘦。能练肌肉嘛

来自iPhone客户端829楼2014-01-02 15:19

收起回复

，

来自Android客户端830楼2014-01-02 16:15

朋友我就想问一下一周六练的话一块肌肉一周练一次还是两次每天多长时间

来自iPhone客户端831楼2014-01-02 18:07

收起回复

。

来自Android客户端832楼2014-01-02 19:20

。。。

来自Android客户端833楼2014-01-02 20:00

？

来自Android客户端834楼2014-01-02 21:00

做个记号

来自Android客户端835楼2014-01-02 21:02

。

来自Android客户端836楼2014-01-02 21:40

如图下胸外缘怎么练啊

来自iPhone客户端837楼2014-01-02 23:55

收起回复

。

来自Android客户端838楼2014-01-03 09:31

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