长知识了，好贴！

MARK

左胸比右胸大怎么调整

问楼主一个问题，用哑铃做卧推，同伴怎么帮忙比较好？我现在觉得合适重量的哑铃很难从地上抬起到起始高度，但往上推的过程中又不会觉得过重。难道找同伴在两边抱着哑铃吗？

有能动的图吗？
那样更直观点
对我这样的新手来说

我来怒顶你了~天儿~

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　　　--人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿。

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　　　--人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿。

留名

谢谢楼主，收藏了

假如你每天签到拿4经验，18级300000/4= 75000天，如果从1岁开始签到，那100年= 36500天，你差不多要活200年保持每天签 到 ，如果你每天再水4经验，时间减半，但考 虑现实，你不可能再活100年，取50年吧 ，你就要每天水16经验，可能你是个勤快 的人，每天水32经验，那就需要25年！！ ！再如果你是个大水怪，每天水64经验， 那就只要12.5年！！！还如果你个心急的 人，每天水128经验，你只要6.25年！！！ ！假如你已经急不可耐了，每天水256经验 ，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然， 你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼 ，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需 要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么 ！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1 024经验吗，可能吗！！可能吗！！据说 回复100字或者一百字以上可以得到11~30 经验 那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一片 ，拿经验妥妥的