瘦了差不多4斤吧
对此结果只觉的一般般
不是很满意 也不是特别的失望
其实还是觉的少了点呢

可能这三天是MC期间减的不多呀 
不过MC完的
现在要抓紧啊

叶子别太贪心哈哈哈~
时间还长呢~加油拉~
只要不放弃不暴什么都有可能的！~

早上起来。
已经86。8了呢。
呵呵、
自己已经减了18斤+了
回顾这一个多月
真的佩服自己的毅力
现在可以眼不动心不跳的走过香喷喷的面包房、KFC、M记和各种美食街
看到食物 不是想吃的冲动
而是在心底说 努力点 你会达到目标的
达到目标我就会小小地满足自己吃一样 当然不是暴。
现在克制的能力已经相当好了 
 减肥是女人一生的事业 
这是一个好的开始

uPuP

好厉害啊
实在佩服呢

我体重好象还是98呢 郁闷哒~~

今天的饮食 
早上 一个苹果
逛了一上午的街 脚快断了
中午 一个苹果 一些苹果醋

晚上坚决不吃呢
不相信不会瘦!!!!!!!!!!

嗯嗯。我来啦~
叶子mm很努力哒
坚持哈哈哈！~
晚上要去上课。。痛苦啊...-.-!

芝，我来了，我今天是第二天了，今天由于嘴里发苦，吃了两片陈皮，在这两天里，想过几次放弃，但是由于以前的血的教训，告诉我，如果这时暴的话，就真的成了减肥了，越减越肥～所以我们一定要加油

嗯。楼上mm加油阿~
瘦下来都是米女
你已经坚持到现在了
还有明天一天 你就度过了最艰难的一段时期了
这是一个考验!、成败关键就是这里！
千万别放�

我也介绍我自己，呵呵，171，71，前两天用了一次21天，前三天效果不错，但是第四天暴了，不仅全长回来还胖了2斤，悔呀～这次说什么也要咬�

难过得时候就吃片无糖口香糖把
降低食欲的。hoho~
再过个20分钟我就要出去鸟~~~
逃课很久了 这次说什么也要去上日文了 
明天要好好复习 不能浪费了学�

39424257
减肥群 欢迎加入

过来给芝顶顶..
MC后的8天黄金期..我几乎米啥瘦过..
8过从黄金期结素后的第2天开始..
体重就直线下降了..
周五..周六..两天每天早上起来都掉2J.
到现在是92J了..
而且..已经维持了2天造成起床92J的体重了..
本来还担心会反弹回去呢.
原先预定到8月底到90J..
结果却给了我一个意外的惊喜..
希望这周就能下90J..
嘿嘿..8过8能贪心..
接下来能减多少是多少咯~.
下周六可能MC又要来了..希望MC结素能再减点.
争取在9月中达到85J的最终目标~

我貌似也是黄金周过了才破平台的。。。
- -我晕 黄金周平台 过了才掉体重...哎...
下面重要就是保持了
稳中有降就好�