恩恩..这几天几乎都是过午不食..
其实也8能说8食..就是吃些葡萄..
然后6点一杯酸奶..
早饭和午饭我都吃的很多..一点米有顾及...

JMS,要减肥的加群14914030，我们一起努力，一起讨论！�

累死人了
1点钟出门现在才回来
顺便说下今早的体重86。6j
下降0。2j.
嘿嘿~

芝怎么减的啊？每天都吃些撒~？怎么变成86的！

我超级郁闷
昨天称的还长了一斤
明明前天不知道走了多少路 而且一天才吃了两个苹果
不知道啥原因
都有不想活的冲动了呀

昨天看到妈妈买了吃的
于是吃了呀 今天也吃了些炸的东西
然后中午吃了绿豆汤

超级想死呢
本来心情就极度的差劲啊
家里还出点事 爸妈心情也不好

哎 真的快压抑的透不过气来了啊
真是的额
 !!!!!

我不相信 我减不下来
减不下来我就去死
决定接下来的两天不吃了
第三天还好的话 也不吃
我就不信这个邪了啊

回学校之前瘦不到94斤以下我就是只猪

777777777

明天不管是否还在下雨
都步行去火车站买车票去 提前十天买啊

累死了 也要走去

劳资拼了!!!!!!!!!!!!!!!

mm别急啊
有时候4会弹一点的
可能是身体的水分
我今天也没有降呢 还是老样子
保持拉~

今天第四天了，可能是因为终于可以进食了，到了超市什么都想吃，买了一大堆好吃的，汇报一下吧，
早上一个西红柿
中午1个梨，一个猕猴桃，半个桔子，两牙西瓜，一杯酸奶，一包香蕉片，一带三两的牛肉干，若干的西兰花，一根香蕉
晚上，吃了一口西兰花，两三片木耳
本想晚上不吃的，实在拗不过老妈，做那假装吃了两口
我是不是吃的太多了，早上上称67，吃完这一堆69了，我发现这肉下去的慢，长得到真是快亚，我该怎么办那？

这几天一直体重不变呢
不知道是没有bb的原因还是又到平台了?
如果又到平台的话这次准备用黄瓜鸡蛋突破了�

不变还是幸运的，我今天早上吃了豆腐脑，上午香蕉一根
中午苦瓜一根黄瓜一根，下午桃子一个，晚上麻辣烫若干，西瓜若干，感觉上严格遵守了不吃主食的原则亚，可是。。。怎么能。。。在我上称。。。70，伤心～～为什么亚，看着面包真是想放弃了，反正也是不瘦，我这么折磨自己为什么亚，呜呜。。。现在肚子鼓的像个大气球，不知道为什么今天一直胀气，像个大青蛙～～

今天早上貌似到86勒~
呵呵~今天开始了鸡蛋黄瓜
准备持续10天呢~如果没有平台的话
今天下午又要跟妈妈出去了
去看什么东西的 反正又要逛街咯~
买些沙拉回来~还有些地脂好东东~
前天晚上家附近的店里的人说我身材好好~里面认识我的女的看我减费也要减了```呵呵```不知道她能不能坚持下来涅````

羡慕亲啊。。已经86J了。。
我这次估计是遇上大平台了。。
原来在家称的时候是92J。前几天到弟弟家就96J了。。
那么如果按照这样算。。我维持96J就快20几天了。。
而且最近严重BM啊。。
郁闷ING。。
亲有米有好的建议。。能够突破平台呢�

昨天因为起来的晚了所以吃的比较晚.. 
11点吃了一糯米饭团(有肉松+一根油条)+一杯豆浆(自己炸的米放糖) 
因为不饿..所以一直米有吃.. 
晚上7点一杯豆浆.. 
早上起来的体重是95J.. 
然后今天的早饭是一杯豆浆+一个鸡蛋饼 
现在好饱..午饭就准备一个苹果了.. 
晚饭一杯豆浆.. 
平台快20多天了.. 
要是再不下我就要疯了...