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10月21日，第188天，停跳第60天，骑车骑行61.26km.2小时48分钟。
IP属地:河北来自手机贴吧177楼2013-10-21 22:02
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    10月22日，第189天，停跳第61天，骑车骑行60.93km,用时3小时3分钟。
    IP属地:河北来自手机贴吧178楼2013-10-22 21:57
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      10月23日，第190天，停跳第62天，骑车骑行80km,用时4小时30分钟。
      IP属地:河北来自手机贴吧179楼2013-10-23 22:59
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        10月24日，第191天，停跳第63天，骑车骑行60.60km,用时3小时5分钟。
        IP属地:河北来自手机贴吧180楼2013-10-24 21:28
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          10月25日，第192天，停跳第64天，骑车骑行70.39km,用时4小时22分钟。
          IP属地:河北来自手机贴吧181楼2013-10-26 12:06
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            10月26日，第193天，停跳第65天，骑车骑行60.43km。用时4小时
            IP属地:河北来自手机贴吧182楼2013-10-26 22:43
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              10月27日，第194天，停跳第66天，上午骑行51.8km,用时2小时46分钟，下午骑行51.64km,用时2小时46分钟。今天骑车共骑行103.44km.
              IP属地:河北来自手机贴吧183楼2013-10-27 20:36
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                10月28日，第195天，停跳第67天，骑车骑行60.41km,用时3小时18分钟。
                IP属地:河北来自手机贴吧185楼2013-10-28 22:10
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                  10月29日，第196天，停跳第68天，骑车骑行60.64km，用时3小时。
                  IP属地:河北来自手机贴吧186楼2013-10-29 21:24
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                    10月30日，第197天，停跳第69天，骑车骑行60.50km,用时2小时53分钟。
                    IP属地:河北来自手机贴吧187楼2013-10-30 21:05
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                      10月31日，第198天，停跳第70天，连续2周没休息了，今好好休息一下，呵呵。
                      IP属地:河北来自手机贴吧188楼2013-10-31 19:58
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                        10月总结:脚扭伤后，至今整整70天没有跳绳了，还好，还有我喜欢的骑车运动陪着我前行，10月共骑车20次，共骑行1202km,平均每次骑行60km,游泳1次，1km.快进入冬季了，今年计划冬泳，为了身心健康，我们一起加油!
                        IP属地:河北来自手机贴吧189楼2013-10-31 20:08
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                          11月1日，第199天，停跳第71天，骑车骑行50.02km。
                          IP属地:河北来自手机贴吧190楼2013-11-01 23:11
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                            11月2日，第200天，停跳第72天，骑车骑行60.18km,用时3小时20分钟。
                            IP属地:河北来自手机贴吧191楼2013-11-02 20:42
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                              11月3日，第201天，骑车骑行50.54km,用时2小时18分钟。今试跳了10分钟，还好，脚暂时没事，看明天啥情况吧，主要是脚底板的筋上次伤着，恢复的慢啊，体力还不错，一口气1200，跳的比较慢，就当恢复性锻炼了。
                              IP属地:河北来自手机贴吧192楼2013-11-03 17:59
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