谢谢楼主，功德无量

好！好！好！

领教！谢谢前辈！

好文章！！！

不错，认真学习了，对初学者有很大的帮助。顶楼主！

xx999921吧友，你从哪里看见让你禁欲（此欲非指一般欲望）来？

实在是好，一个字高。受益非浅。

练功禁忌（周潜川）
专就练功的禁忌事项，统以行、住、坐、卧，分条详列于下，以供练功的同志们，采纳和参考。
第一项：禁忌“预执妄念”
第二项：禁忌“著意分别”
第三项：禁忌“杂念攀缘”
第四项：禁忌“心随外景”
第五项：禁忌“入房施精”
第六项：禁忌“大温大寒”
第七项：禁忌“五劳暗伤”
第八项：禁止“坐汗当风”
第九项：禁忌“紧衣束带”
第十项：禁忌“饕餮肥甘”
第十一项：禁忌“跂床悬脚”
第十二项：禁忌“久忍小便”
第十三项：禁忌“搔抓痒触”
第十四项：禁忌“卒呼惊悸”
第十五项：禁忌“对景欢喜”
第十六项：禁忌“久著汗衣”
第十七项：禁忌“饥饱上坐”
第十八项：禁忌“天地灾怪”
第十九项：禁忌“真言偶听”
第二十项：禁忌“昏沉倾欹”
第二十一项：禁忌“大怒入坐”
第二十二项：禁忌“过乐入坐”
第二十三项：禁忌“吐唾无度”
第二十四项：禁忌“生疑懈怠”

各项禁忌详解
预执妄念
这项意思是指在练功之前，自己即事先打算“这次上坐，一定要坐一点钟，一定要小腹发热，一定要一分钟只呼吸几次”，如此等等，都属于预执妄念，还未著手练功，早已造成紧张局面，难于放松，对练功最为不利。
著意分别
这意思是指在练功当中，故意的去追求某些“动触”的现象，一旦发现了丹田发热，自己就有意识的去分别它，“这热气不很热，或者热得很?”“这热气在脐下一寸三、二寸、三寸?”“这股热流冲到尾间关，为啥不上轳辘关?”“热流上到玉枕关，为啥迟迟不过关?”如此等等，都属于著意分别。

杂念攀缘
这意思是指在练功时候，念头不集中，思想开了小差，虽然身体在练功，而自己的念头则根本离开了练功，把过去、现在、未来的一切事情，回忆已往、幻想将来。一个连接一个的杂念，一股脑儿都搬出来了。或者发现了丹田热气，即因缘现实而攀想到“某人对丹田如何说法”，“某本书对丹田又如何记载”，或者攀想到“丹田已热，应该通三关了”，如此等等，都属于杂念攀缘。
心随外景
这意思是指在坐功当中，眼、耳、鼻、舌、身、意的“六根”作用。例如：耳根听见小孩哭，人叫马嘶，车声辘辘，便起烦躁恚恨的念头。鼻子嗅着烟香或邻侧酒肉香，便起欲食的念头。身上那里发痒、那里酸麻，便去搔抓它。眼睛垂帘，看见外面的事物，便栖心在那些事物上面去，或者闭着眼睛，“内视”到某种“光色”，便栖心在那光色上去，发欢喜追求的念头。意识到气机发动，有“八种动触”的景象，便要理会它，去追求它。这些现象，都属于心随外景。

入房施精
这意思是指在练功的一定时期当中，精神充沛，对于夫妇的性生活，恣意放纵。这种情况就属于入房施精，尤其以因病练功的患者，更当禁忌。即令无病的人，也应当“交接有时”。
大温大寒
这意思是指练功的场合，与平时居住穿着，既不可重裘厚褥，过事温暖，又不可单袤短裤，过于寒凉。因为“大温消骨髓，大寒伤肌肉”。
五劳暗伤
这意思是指久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉。凡此五劳，在日常生活中或者疗养练功中都该适可而止。
坐汗当风
这意思是指在练功的场合，不可当风。练功之后，身出微汗，不可当风。

紧衣束带
这意思是指练功之先，穿紧身衣束紧腰带，把身体绑紧，此乃紧衣束带，妨碍了气脉循着经络的流注贯通。
饕餮肥甘
这意思是指练功期间和平时的饭食问题，任随自己的所好，大吃大喝。这种饮食习惯是该禁忌的。
跂床悬脚
这意思是指练功采用“平坐”的方式和平常起居生活，坐在床沿，或者坐在椅凳，不把脚心平正地安置在地上，而悬空吊着，上不接天下不着地，这样久成习惯，会发生脚重腰疼，变做“血痹”的病症，此行为应该杜绝。

久忍小便
这意思是指练功当中，和平时生活起居，小便不可久忍不解。
搔抓痒触
这意思是指正在练功当中，气脉流注，身上发现一种“动触”，有似小虫在肌肤之间爬行的景况，这种现象名叫“痒触”。尤以在头顶下至额颅、面颊、两鬓、鼻旁、唇口一带，感觉特别灵敏，这时决不可用手去搔抓痒处，妨碍了气脉的周流与交会。
卒呼惊悸
这意思是指在练功当中，因人卒然呼唤，使自己蓦然吃惊。万一偶尔遇上了这类事故，自己应当镇静，从容应声。更不可恚恨、发怒，以免气脉紊乱了。因此，事先须选择清静的环境，同时要事先布置，关照周围的人，在练功时候不要来打扰自己。

对景欢喜
这意思是指在练功时候，发现了各种“动触”的景象，例如“丹田发热”、“逆行三关”等一系列的景象，自己面临着这些“动触”，认为是功夫的“好现象”，一时欢喜，故意追求，情不自禁地加强功力，违逆了自然规律，容易造成偏差的毛病。
久著汗衣
这意思是指练“动功”和“静功”中，尤在初步练功时期，每每多汗，汗出湿衣，不可继续穿著，应该把毛巾擦干汗水，在夏天尤宜以热水沐浴一次，另换干衣。
饥饱上坐
这意思是指饥饿的时候，或者吃饱之际，不宜练功，应当在饭后半小时后才可以开始练功，饭前一小时停止练功。