楼主加油

完全不会走路了，才50天一点感觉没有了。迈伤练那个不自然啊

还有一天这周工作就结束了，很顺利的就进入了工作状态。上班后走路反而比在家时少多了，每天基本就坐着，很少走动。用手杖走路已基本不瘸了，就是速度跟不上。最近没有连过角度，但走路已经觉得脚灵活多了。下周开始准备每天还是要走至少一小时，争取再过二十天彻底脱拐。

朋友，你的帖子很好，把自己的康复历程记录得很详细，很具有代表性！望朋友有时间就回贴吧看看，继续把你的康复经验分享给需要帮助的折友。
此贴，特意拉精！！！

冰姐，我好像双拐走路，脚掌和小腿迈步的时候好像弯不下去不彻底，顶墙，至今膝盖离墙还5cm，怎么办

一周的工作结束了，今天已是手术后114天，84天开始负重走路，已经一个月了，躺在病床时觉得过的太慢了，现在觉得时间飞快，我已经和正常人没什么差距了。上了五天班，并不觉得累，大概和之前我在家一直做家务有关，各位还没走出去的折友们，在家要多活动，做些力所能及的事情，那样等回归社会才不会觉得体力跟不上。现在在家和单位已经脱拐走路了，稍有点瘸，出门带个手杖保护一下，走路时脚的灵活性也好很多。从开始走路就基本停了角度锻炼，角度又回去了，但不影响走路，只是交替下楼梯不行，下蹲时重心偏向好脚，两脚一前一后蹲，生活基本回到了正常状态。

谢谢冰姐!我目前是下地时脚后跟很疼，看到冰姐上班了，真的很佩服，希望我们半年内可以恢复正常。我是2月17日做手术，8月份准备陪我女儿去旅游，但愿可以成行。

我一直认为康复是指生理和心理都康复，所以要正确面对自己的伤，不能小视，也不能不重视，心态要好，不要急于求成，不要怕别人异样的眼光，多上网查询资料，现在网络这么方便，没有你找不到的知识，不要照搬别人的经验，要根据自己状况来康复锻炼，每个人都会有康复的那天，这是伤，不是病！内心一定要强大！

我太久没负重，现在直立站，那个伤腿没有劲，一站的时候都偏向健测。站正的话不扶着东西根本站不稳，这正常吗

冰姐你伤口附近的肉硬吗？我内踝整个皮肤感觉都是硬的，是没活动开吗？

脚踝一直是肿的，昨天用护踝带绑了一天，晚上睡觉解下来，今早看脚踝好了很多，下面是今早的脚踝

继续绑护踝带

护踝带绑上，活动一天后，脚趾和小腿有些肿，但到早晨就消了，我认为脚趾和小腿因为没有受伤，手术也没有破坏这两个地方，所以吸收好，消肿就快。一直困扰着我的脚踝肿这下好多了。就不知明天上班后会不会也和昨天一样快的消肿。

连续绑了两天护踝带，脚完全消肿了，今天上班，到晚上不知如何。

问个专业问题，你们拄单拐放在健侧一边还是放在患侧，哪走起来是不是一步一停