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瘦大腿:
坐于书桌或电脑前的时候,拿一张纸,夹于两腿膝盖中间,维持它不掉下即可,不过两腿要夹紧喔!
虽然听起来颇简单,不过实行起来可会酸酸的哩!这个动作会使用到平常不常用到的大腿内侧肌肉
沐小薇◇
9
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2025-06-14 02:25:25
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简单的20种美白脸部方法
1.要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月你的脸就会变白嫩
3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小(热胀冷缩 你懂的)
7.每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊。
甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多
8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮
9.首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作。
这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好
10.市售的纯水一瓶(600cc),只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔
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酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔,超级有用
眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次 会长浓\
洗完脸 不擦干,用细盐搓鼻子,可以去黑头
仙人掌捣烂敷脸,有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种,要那种捣烂后黏糊糊的
画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手
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多吃番茄可以治黑眼圈。
吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素
把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上,吹风机热风吹干,头发会呈微酒红色,像染过一样哦
平痘痘可以用珍珠粉,用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状,点在痘痘上。
第二天就好很多,而且不留痘印
晒伤后把面膜放冰箱里冰一小会再拿出来敷会很爽
快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡点 可以固定眉形
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把番茄打成泥,用面膜纸吸番茄汁,泥先敷一层在脸上。
在把面膜纸贴上,半个小时这样,洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细
如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去。
因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害
用橄榄油护发,效果很好,注意,必须是100%橄榄油。
不能抹头皮上,然后当然是适量,发尾部分稍微多抹点,如果能用发帽什么的,效果更佳
阿钰菇凉
3
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不错.不错.
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【护肤篇】
一.黑头
1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效 。
2、洗完脸不擦干,用细盐搓鼻子,可以去黑头 。
3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏。
4、祛黑头:一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟,不可太久,然后洗掉。严重的好象一星期两次,真的有用。
5、去雀斑:把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了
2025-06-14 02:19:25
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涂指甲油之前,先用棉花蘸醋把指甲擦干净,等醋干后再涂指甲油,指甲油就不易脱落
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【沟通技巧】
讲出来,不憋着,否则成见越来越深
不责备、不抱怨,不然只会使事情恶化
互相尊重,是沟通的基础
绝不 口出恶言
不带着情绪沟通
确保沟通在理性基础之上
承认我错了,这可打开不少死结
说对不起。是最好的软化剂
耐心。
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【沟通缺点】
不注意自己说话的语气,经常以不悦而且对立的语气说话。
应该保持沉默的时候偏偏爱说话。
打断别人的话。
滥用人称代词。
以傲慢的态度提出问题,给人一种只有他最重要的印象。
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样可以是使[皮肤光滑]~~
多吃点柠檬 蜂蜜 西红柿 西兰花 橘子 橙子 柚子 牛奶 猕猴桃 珍珠粉 等。
另外,可以吃点维生素c,吃胶原蛋白粉,
胶原蛋白粉不仅可以去痘、美白、淡斑,还可以抗衰老
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明天再发
2025-06-14 02:13:25
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VV安丶
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