回复：[雀男]_______宅美女们°这里让你变得更美更漂亮° [半转不

【吹发小窍门】
拉直头发前，用吹风机、毛巾使头发8成干，然后自然风干，卷曲的头发应在湿的时候做发型。
有留海或固定走向的发型，在头发湿的时候就把它梳到位。
把发际线四周不齐或波浪型头发吹干。
别把头发直接缠到圆形发刷上，头发易和它绞在一起，要始终从上到下地梳理。


【晚餐吃什么易导致失眠】
猪肉等过于油腻的食物：刺激神经中枢让它一直处于工作状态，导致失眠
红薯、玉米、豌豆等：消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠
咖啡、浓茶、可乐等令大脑兴奋
酒：让人很快入睡，但仅停留在浅睡期
辣椒、大蒜等辛辣食物：体温上升导致睡眠质量降低


怎样防止减肥反弹？】
吃八分饱
细嚼慢咽，不要狼吞虎咽
定时定量，少食多餐
早吃好，午吃饱，晚少吃，注重早餐质量，一定要有蛋白质食物，睡前两小时不要进餐
食物要多样化，不要偏食
多多饮水

【你要知道的美容健康小常识】
鱼肉：紧致肌肤，每天吃100-200克
牛肉：给你好脸色，每天吃250克
鸡肉：让秀发亮起来，每周至少应该吃3次
杏仁：给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把
苹果：吃出洁白牙齿，每天吃一个
鸡蛋：天然防晒佳品，每天吃两个


【这样洗脸更舒服】
加米醋，适合油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人
加绿茶，适合经常玩电脑的
加白糖，适合长痘的人
加食盐，适合油性皮肤
加啤酒，干性皮肤适用


【说话心计】
1、事情没完全确认前，先不说，好比钱没到帐就不是你的；
2、任何秘密，就地消化.
3、说话别夸张，为了一时效果惊人，你要付出不靠谱的代价；
4、说话要看别人的心情。
5.没有的事情不要说有。

【洗头常识】
①最好每星期洗三至四次头；
②将洗发水搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，使用指腹来轻推按摩头皮各处，勿使用太烫的热水；
③润发、护发不能省；
④吹头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，则反向吹干，便能让发型蓬松有型。


只要人的气质品质好，穿校服也美。

----------关于朋友--------------
心理学家说，一个朋友的性格会让你的性格和他的一样。所以，我们要远离“坏朋友”多和人缘好气质好的人交朋友。
闺蜜不要只有一个，万一吵架了你会孤单，2个闺蜜就好，3个死党，你的人生就完美了。
不要交太漂亮的闺蜜，如果你有一个很漂亮的闺蜜，不要带给最爱的那个人看。


-------------关于油性头------------
拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。
每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两次，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。
（↑）有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。
（↑↑）没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。


你不爱你 谁爱你
最美的不是最好的 最好的不是最适合你的.但最适合你的一定是最美的
即使减肥时爆过几次 也不要失去信心
别人讨厌你 你不必讨厌ta 因为ta还不配
不要为曾经写下的矫情文字而羞愧
每个人年轻时都会喜欢那么一两个人渣

偶尔回忆回忆过去，就会发现那么悲伤或快乐原来就真的只是过去了啊
我们总是关注我们得到的东西是否值钱，而往往忽略放弃的东西是否珍惜
多看些书，你会发现你不知道的事其实还有很多
不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪
芦荟胶是个好东西，能去疤
用牛奶洗手能变白，用醋洗手能去角质
不喜欢喝开水的，喝茶也是一个很好的选择
白鞋子洗完要用纸张包了再放太阳下晒，不然会变黄
一包瓜子的热量不比薯片那些少
多吃胡萝卜头发能长的快 把头发绑起来 随意一点也能


女孩子的头发也会给别人留下深刻的印象。要定期的去理发，尤其头型是BOBO头的女生。打理起来比长头发似乎还麻烦呢。头发长了会看起来没精神。 夏天头发要每天洗一次
假如你是初中党或是高中的，长长直直的头发绑个马尾辫，留一个你最喜欢的刘海，是最美的啦


外在美
虽然说人不可貌相，但貌相的人还是挺多的、所以，外在美其实非常重要、
如果你在一所封闭式的学校，老师对奇装异服很敏感，那我们就尽量穿的清新淡雅，清爽怡人。（衣服的颜色根据各人情况而定，注：不要只穿自己喜欢的，要穿适合自己的。）
可以适当地带一些朴素的小配饰，让服饰看起来更加典雅、
对于化妆，，我提议尽量用纯天然的东西，例如：在睫毛根部涂鱼肝油，
平日里注意保养，到重要的场合再化淡妆，会有感觉。