2012.8.7
有好几天没去锻炼了，膝盖的伤也还没好，健身房也装修，我很焦虑，最近倒霉呀，心情差到极点了，昨天晚上加完班准备回家时，下楼梯又给我摔了一跤，真是，没话说了，最近我是怎么了

无意跑到这来了，欢迎来客吗？姐姐你好有文采喔，希望姐姐能甩掉各种不顺心，心态好好，随心瘦，然后心想事成。^O^

2012.8.8
昨天晚上我看膝盖也不疼了，在结痂了，所以下班之后就去公司的健身房了，想说我们公司的健身房真心比我办卡的健身房高级啊，设备什么的都是新的，不过公司健身房人多，设备少，所以我去的时候都没跑步机了，等了一会儿才有，昨天跑了一个小时，慢跑加快走，出了一身汗，心情特别好，我花了一个月时间养成运动的习惯，不想就这么放弃了，所以在办卡的健身房装修期间，我会坚持在公司的健身房继续运动的，运动真的可以带给我好心情呢，继续加油继续瘦下去，最近感觉裤子衣服啥的都松了一点了哈哈哈

2012.8.9
昨天下班还是去公司健身房跑步了一个小时，期间有一个我们部门的人， 那个想追我的人，也来健身房了，还跑过来跟我聊天，恶心死我了，我都不待见他好吗，搞得好像他跟我很熟似的，最讨厌这种自以为是的人了，我都跟他很直白地说了他没戏，还死皮赖脸，越是这样我越是看不起！牛皮糖似的甩也甩不掉，他跟我说话我都不搭理他了， 还说什么我自己偷偷一个人跑到公司健身房跑步，我类个去啊！我干什么还得跟他报备还是怎样啊？讨厌自以为是的人，真心讨厌！准备拉黑他！
今天早晨起床发现自己又在瘦了，好开心哈哈

2012.8.10
昨天身体不舒服就没去公司健身房了，然后今天也不能去，下周再继续哈哈，刚刚正在开会呢，帅哥教练打电话来，只是为了提醒我要天天保持运动，不要松懈，然后注意饮食哈哈，然后让我周末有时候去爬山，说爬山效果会好哈哈，好吧，本来很讨厌爬山，为了帅哥教练，好吧，周末去爬山，减肥哈哈哈，重要的是帅哥教练让去爬山我就去哈哈哈，花痴来的有么有哇

2012.8.13
周末两天都没锻炼，不过我自己买了瑜珈垫，昨天在家自己有练半小时减肥动作，真是一动就流汗啊，今天准备继续去公司健身房跑步，现在只要两天不动我就浑身感觉不对劲，觉得是不是又胖了，强迫症的人啊！
我现在可真讨厌有人一脸意味深长地看着我说“你应该去相亲”“我知道你在愁什么，你怕嫁不出去了”靠，相你大爷的亲，我有那么老吗？我嫁不嫁得出去轮得着她们一群外人操心吗？每当这时候我就想一拖鞋打在丫脸上，瞎担心个什么劲儿啊，各种不

2012.8.15
昨天有事儿要去银行，我最讨厌去银行办事儿了，所以下班之后就没去锻炼，然后今天心理原因吧，就觉得自己胖了， 因为昨天不但没锻炼，回家还吃饭了，伤不起！不过昨天虽然没锻炼，但是下班时从银行办完事儿出来，我走路走了大概半小时，也是一身的汗呢，不过我回家吃饭了T T而且早晨我还吃好多，绿豆汤还有三个小蛋糕还有几块烤鸭肉，我妹的！我怎么管不住自己的嘴了T T吃完肚子都鼓起来了， 各种后悔中......
今天继续去锻炼，跑步啊跑步啊跑步啊，减肥啊减肥啊减肥啊，自从健身房装修以来，我都自己放松了，这样真不行，最近都觉得没继续瘦了，还吃好多，有东西吃的时候我是各种管不住自己，我好抑郁

2012.8.20
上周五去公司健身房跑步跑了一个半小时呢，然后发现之前办卡的健身房中的某一个教练也来我们公司了，哈哈哈，他说以后不要去外面健身房了，公司健身房设备比外面的好多了，然后以后他也会指导我锻炼哈哈
PS：最近公司来了个极无语的实习生，问各种白痴的问题，实习生的考试，人家最低分都能考74分，结果他考了个29.5分，靠啊！这样的实习生招进来干嘛啊，对所有的都不了解还一副牛轰轰的样子，一来公司就问我们，上班能不能玩QQ,能不能睡觉，这孩子，绝对不适合上班，上家当少爷好了，最近他就跟着我做事情，我都快被他弄崩溃了，问的问题各种白痴，一开始还有耐心回答他，现在我是完全没耐心了，　我那么温柔被他问毛了，他是怎么考上大学的，怎么混到毕业的啊，奇葩

2012.8.21
昨天还是依旧去健身房跑了一小时多，正在运动的时候很累，跑完之后流汗的感觉很不错，太爱这种流汗的感觉了
不过今天都已经过了下班时间了，我还在加班，估计今天没办法去运动了
自从健身房装修之后，我好像每次都有理由不去运动，不过今天有人说其实我身材挺正常的，不会胖得离谱，我还要继续减肥减肥

没事我就发一贴证明我在关注你减肥0.0

2012.8.24
昨天忘记录了，其实前天我也去了公司的健身房，跑了一个半小时呢，昨天七夕呀有么有，去公司健身房跑步的时候，那里的教练还问我“今天你怎么还来啊”我告诉他说因为我要减肥啊= =然后昨天公司健身房人好少啊有么有，我在跑步机上面跑了90分钟，消耗800多卡路里，感觉特别爽越来越喜欢我现在的状态了，耶今天周五了， 明天又是周末可以睡懒觉啦-0-
最近我把水果当饭吃，市面上主流的水果我每天都会吃一轮，什么桃子，葡萄，红提子，枣，西瓜啊，各种吃，不过现在水果好贵哦，吃这些水果的钱比我一天的饭钱贵多了T T我快要养不起自己了

胖子新歌太好听了怎么办啊

2012.8.27
为国内重大的8.26交通事故遇难者默哀，我现在对中国是越来越失望了，快到绝望的地步了
周五晚上也去跑步啦，本来准备跑80分钟，后来到80分钟的时候想着反正周五，跑90分钟吧，反正周六也休息，多运动一下，结果到了90分钟，我的整数强迫症跑了出来，硬生生坚持到了100分钟，跑了11.5公里，唉！ 我最近犯强迫症越来越频繁了，希望结果会是好的，希望我能瘦，今天估计不能去运动了， 因为今天组里有人转正要请客吃饭，所以，一定要去的， 不过不能吃太多东西，我准备喝粥就好了哈哈，我会继续努力的，知道有人在监督着我哈哈

2012.8.28
今天28号了， 明天有一个职称的评审会，这应该是一件很紧张的事情，可是我到现在还完全没有紧张的情绪，我总是这样，不到最后一刻永远不知道事情的重要性，也许我明天才会开始紧张吧，昨天晚上聚餐，我就知道我一定控制不住自己的，虽然吃的菜都有拿茶水先涮一遍，可是吃完之后心里还是内疚，深感罪孽深重，然后昨天其实心情也没有特别好，所以昨天晚上回家的时候就吐了，吐过之后感觉心里轻松很多，怎么办？我的强迫症已经到了这种地步了
今天开始继续去健身房锻炼，我会继续努力加油的， 不过现在也已经养成了运动的习惯，不去的话，我的强迫症会导致自己浑身都不舒服，然后昨天比较开心的是，有两个不常见到的朋友昨天遇到，跟我说，她们看我最近瘦了，脸瘦了，胳膊瘦了，腿瘦了，腰瘦了一些，这是一件值得庆幸的事情，也给了我继续坚持下去的动力

2012.8.29
今天就要职称评审会了，部门的顶头上司还有小组的各种头头儿全部要来听，我怎么还不紧张啊，而且一群人的评审，一个个进去讲，我被排在第一个出场，还不知道他们会有什么问题要问呢，我完全没准备，我居然也完全不紧张，我是怎么了T T
昨天晚上没跑步，去踩了那种单车，也是有氧运动，最近觉得小腿快要长肌肉了， 我很恐慌，不敢再跑步太多了，昨天踩单车90分钟，消耗700卡路里，决定以后不再大强度的运动了，要缓和一点，慢慢地瘦下来，反正也不着急一下子瘦很多，真的是心急吃不了热豆腐，如果练成了肌肉，那有我哭的时候= =个人觉得小腿有肌肉很不好看呢，我会继续加油努力-0-