清水你好，我也想学辟谷，有两个问题，一个是辟谷期间你所说的，服气，打坐，练功，都是怎么操作的。因为据说断食和辟谷区别就在于一个身心愉快，一个要硬抗饥饿。再有食过程怎样不会反弹，中复食应该更重要，才不会导致胃病吧？谢谢，看到我。学习

需要老师指导啊

还没开始辟就便秘了，明开辟能吃酚酞吗

学生的话
排毒期间会不会臭臭的

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辟谷不是简单的不吃东西，一定要学会方法。

我想辟谷，不知怎样入门，求指导！

我有个严重的问题。。。。就是上个星期便秘很严重。后来奶奶买药回来给我吃。。。当然是排了三次。。然后第二天我去了小学（我现在高中）。。。我在小学历史最悠久的大树底下突然想起了采气。。。然后就采了几下。。。临走前又对着太阳采了几天。。。第三天中午突然肚子疼。。。又排了三次。。。第四次的时候已经是吃什么排什么了食物没有消化就排出来了。。。我是应该趁此机会辟谷呢。。。还是去看医生呢

辟谷最多可以辟多久不饮食？

我今年五月份偶尔接触到辟谷，六月中旬开始尝试辟谷，二十一天真跟脱胎换骨一般，水肿啊什么的少了十五斤，暑假回家开始的二十天保持的还相当好，生怕把好不容易才调理好的身体又弄坏了，但最近十天意志好像薄弱了，时不时就会有暴食的倾向，感觉体内又开始堆积垃圾了，恨自己真没用，在学校里明明可以坚持得很好的，为什么现在又纵容自己了

自已试辟谷过7天，气冲病灶很明显，但不知道为什么，3-5点，清晨的时候，睡不着了，感觉胸闷，气短，下午好一些，整个7天，非常无力，虚弱的感觉
我想问，如何判断，怎样是辟谷正常反应，怎样是自已操作错误？》

我是辟谷瘦了一二十斤。准备在瘦10斤。

LZ，麻烦问一下，所谓的喝水，一定要白水吗？饮料可以吗？

请问，
1、这是第2次辟谷，感觉不像第一次那样难受，和平常差不太多，也不需要服太多气，这是什么原因？
2、昨天晚上腰有一阵有点不太舒服是什么原因？昨天第7天。
3、辟谷有正面作用，那如果操作不当，会引起什么危害呢？这个从来没有人说过。

请问，辟谷的时候，整个人是否会进入类似亚冬眠状态。不能做比较消耗体力的事情？