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回复：燕麦这玩意气死我了

只看楼主收藏回复

。。昨天心情郁闷
一下子把芒果全干了
76楼2012-05-01 21:29
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    瑜伽 还是不错滴
    主要还是要坚持，每天达到一定运动量
    控制饮食，脂肪自然会少去
    达不到运动量，也不会消耗脂肪的
    77楼2012-05-01 21:31
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      按理说你这个能减重啊，还是把榨菜取了吧，多吃香蕉，苹果，芒果减肥效果没听过
      IP属地:四川来自手机贴吧78楼2012-05-01 21:31
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        芒果我就看着便宜买的。。结果一郁闷
        全干了。
        不是用来减肥的
        吃太清淡
        榨菜我用来过嘴隐的
        也影响减肥莫？
        79楼2012-05-01 21:34
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          跳绳？
          我彪悍的上身啊
          80楼2012-05-01 21:35
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            从来不相信吃什么可以减肥这种说法
            减肥最好的办法就是不吃
            81楼2012-05-01 21:39
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              不会是腰部和腹部吧？还是？
              82楼2012-05-01 21:41
              回复
                减肥对爱面食 无肉不欢的人真心痛苦啊
                83楼2012-05-01 21:42
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                  瓦也想减肥，各位大神有何妙法？
                  84楼2012-05-01 21:42
                  回复
                    我减 腹部 也是咨询了健身教练才知道
                    减腹部不是 简单的做仰卧起坐就好了
                    腹部分腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌
                    而仰卧起坐一般只能锻炼到腹直肌……
                    85楼2012-05-01 21:44
                    回复
                      上身感觉壮
                      手臂 腰 肚子。。。
                      下身不易胖 一节食 先瘦腿
                      86楼2012-05-01 21:44
                      回复
                        手臂 办法不多……
                        腰 我印象中还是好减的
                        肚子难减……
                        其实我知道的不多
                        具体咨询健身教练才知道……
                        87楼2012-05-01 21:47
                        回复
                          减小肚子有何妙法么= =。。。困扰很久~
                          IP属地:中国香港88楼2012-05-01 21:47
                          回复
                            我一直觉得仰卧起坐减小肚子的。。。。
                            89楼2012-05-01 21:49
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                              做过。。
                              可是貌似会反弹的样子诶
                              IP属地:中国香港90楼2012-05-01 21:51
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