马上第三天就过了哦。。。。。。称重了 105 。瘦了10斤。。嘻嘻。开心哇

哈哈。。。。。。。。高兴。。。。开心啦~。。。。。。。

3月12日 第三天
想想这时间过的就是很快，今天感觉饿的感觉很多，中午和下午都有饿感，今天的一天的粮食是几个枣，感觉还可以，饿的时候就是喝水饱。会感觉恶心，心里犯恶心，有点心慌的感觉，总体感觉还可以，腿有点酸痛。打嗝晚上出现了。明天继续加油！

昨天一天咀嚼了好多桂圆啊。板板说是肚子里有虫虫……可是我打了虫了啊……然后晚上还喝了一碗多粥，吃了三个虾仁，好几个芹菜，几个小咸菜，一个花生米，还吃了一个纤体梅，没做运动，泡脚了……今早52.7

今天打算出去走走路……

嗯嗯。。。不错。。。。继续加油。。。吃东西还是要注意，少吃多餐可以。稍微运动下，挺舒服的。

前三天难熬的日子过去了，今天是新的一天，继续前行。好的心情是成功的一半，加油了！

不想中断。不想中断，不想中断，不想中断。。

今天第四天，没有任何不良反应，真的还想要坚持下去哦。。。。。

如果想就坚持，只是别太过了就好了，毕竟那个也是排毒，只是体力会弱些，自己看情况吧！

嗯嗯。。。。继续加油！

你们在查查，辟谷好像不能喝开水，凉开水也不可以的，只能矿泉水。

其实山泉水最好，现在能喝到活水的山泉水不多呀！水最好的是山泉水，最好喝这个，白水也可以，不过喝多了就有点难喝了。山泉水里面有写矿物质和氧气，所以和这个比较利于辟谷。白水是因为没了矿物质了。

今天我是第一天。早上喝了两杯水，现在还没吃东西。加油坚持坚持。