看了楼楼的贴，心态好了很多呢，我今天第八天了，前几天状态一直不好，就今天好像平静多了。。。。。。55555，求鼓励，求陪同。以后我每天都来这里看看

162cm，体重94左右，，不为减肥，所以之间不称体重。仔细阅读了有关断食的书籍，辟谷，之前尝试过3天和4天的辟谷，这次是10天。断食对身体的好处不是几句话可以说清楚的，3.10号-3.19号，10天辟谷，目标：让血液变得更干净，让肌肤变得更美白，排出体内垃圾，提高免疫力。今天，第一天。

继续努力，向你看齐

一起加油拉啊，你开了贴吗？

【我是兔兔，身高162cm,体重94斤左右.辟谷10天:3.10号-3.19号，复食（3.20-3.24日），不为减肥，所以之间不称重，目标：让血液变得更干净，让肌肤变得更美白，排出体内垃圾，提高免疫力。】
第一天，喝蜂蜜水，生姜水

没有开贴，自己在写断食日志的，在小本子上，所以就算不来签到，也可以监督自己，当然，最好还是开贴或者来签到比较好，我想

恩恩，那就好，就是怕什么都不能吃，那样的话，真害怕上课没精神！晕倒！

嗯嗯，欢迎，加油，第八天好厉害，继续家伙哈，亲！

嗯嗯啊，没问题的，加油！一路陪你走！

呵呵。。。。没事的，还是要心态要稳定，不要多想，认知做好一件事就就好了，加油！

楼楼加油，今天也是你的第一天开始么？加油哦

恩，之前一直都说要的，可是总是断断续续的，绝了吃，吃了绝。真的觉得自己好没用，没有一件事情是做好了的，现在连最好的朋友都留不住，都走吧，我不需要朋友。我一个人一样可以生活！没关系，这一次一定要做成功，即使只有自己，决不放弃！

是啊！第一天！

今天饮食报道：早上起来喝生姜水，放红糖一小块，胡萝卜汁一杯300ml，12号是黄金期第一天了，排毒效果应该更好，好好利用

这么多朋友呢，怎么说没有呢？没事的，走的朋友现在可以交到很多好朋友的。加油，辟谷主要就是心态要正，那效果真的不是一般的呀！保持心情，希望你能开心起来！