嗯嗯。。。。。继续加油!

今天第一天，开始记录辟谷情况，加入的朋友记得写下自己的辟谷情况！今天早上跑厕所两次，肚子有点空空的感觉，到现在不是很饿。

今天第一天、喉咙好痛。应该是昨天吃太上火了。

多喝点水！

主要是以减肥为主所以喝了杯黑咖啡。我是属于水肿型的。

第一天，好冷。

我也加入~~~

和大家一起走上正确的道路。
今天终于恢复到辟谷后的体重了 107.2
第一目标是100斤 裸称
第二目标是95斤
第三目标是90斤
以5斤的速度往下降。

一上午过去了。没感觉到饿。哈哈。努力。

求加入！lz你们有吃大枣之类的东西麽？

继续加油!

3天了，没有饿的感觉，嗓子今天比较紧，辟谷期间是不是该少说话。我就第一天拉了一次。血压90到125，体重没称。原来185斤.下午出去称下。我辟谷主要为了祛病。今天早晨感觉到小腹有热感觉。

欢迎加入，有的，大枣可以吃的。

嗯，很好，继续加油！这种状态对的。保持心情平和！

刚刚去称了体重142J，这次希望能再下去点了，继续努力，上午没有什么感觉，精神很好，也感觉不是很饿，有点点口干，一会儿去喝水。大家要加油！