瘦身

肉肉，真羡慕你呢，我曾今也摆脱过暴食，以为自己戒掉了，可是最近一年又复发了，虽然比以前瘦了，但是BSCT真的很痛苦，每次我都告诉自己不能有下次，可是还是会犯一样的毛病，我好讨厌我自己，我每天都害怕自己会暴，我真想不要醒来，我不想再过这种提醒吊胆的日子了

63楼，点点，你好，曾经能戒暴成功，重头再来过，一样也可以…是不是你又开始过度的节食，才把自己给逼上了暴食的绝路…

对呀,但是现在不敢了，但是心情不好的时候或者有压力的时候又开始了，虽然仍然想瘦，但是更想要正常的生活

mc半年多还没来.....真心想养姨妈....却发现不知道什么叫好好吃饭了

亲~你好~~~我最近在努力戒暴，，，
正常吃饭，晚上基本就喝酸奶，饿了吃苹果，
早饭和午饭都是正常吃，九分饱吧。。
没有暴。
一周了。。居然还胖了！为什么啊？？？哭。。。
又想放弃了。。

你有没有做运动呢，排便啊还正不正常啊，有时候吃太咸了也会增加体重的，不要量体重，量身体各部分的围度

月月你好，建议你好好的看一下中医，调理一下身体

不要养成不好的饮食习惯，要么不吃，要么就一次吃很多，这样对身体不好，胃也消化不好，还容易发胖，实在想吃就多吃水果吧

肉肉，我发现我的同学中午吃一两米饭一份菜就饱了，一直到晚饭都不会饿。我一般中午吃完饭不到半小时就会像被掏空了那样的饿。现在把米饭改成了馒头，很大的一个，一个菜半个丸子，可以撑得稍微久一点。我还要再加饭吗？太多了吧？好像不论吃多少东西，过了半个小时都很饿，不知道什么叫饱，尤其是晚上，好像把东西吃到别人肚子里了，在我的胃肠道里连个过场都没走……我一直不催吐，是不是胃太大了？我暴的时候吃的东西比一般姐妹都多，难道是因为这个？

肉肉，，我每天上自习啊，晚上睡觉前拉拉腿做几个蹲起，能爬楼绝不坐电梯啊。。白天敲敲胆经。。以前暴的时候便秘，现在正常吃饭，每天排便好正常，说实话，好开心= =！这几天胖了好几斤。。真可怕。怎么这样。。难道我心情好了？心宽体胖？哦漏。。

我觉得应该是你的胃比较大，所以食量比较大，如果你感觉吃完还木有饱，那应该是8分饱了，就别吃了，别和别人作比较了，我觉得。。。因为食量不一样。。。惧怕，慢慢来调整，找到适合自己的食量，那样你会饱还能瘦。。。

坚持做运动就不会胖下去，刚开始戒暴是会胖的。。。一定要HOLD住啊。。。

哎，吃东西对我就是折磨。。

我刚被自己吓到了，一个大红薯，一堆花生，二两面，六个巴掌大的肉松面包，十个烤馍...靠，哪个男的敢和我比？？？