这几天都快把我折磨疯了....

听说失眠能影响智商....我该怎么办.....

我想问一下楼主，你是彻夜未眠吗吃安眠药吗我也失眠十几年了几呼天天吃安眠药年龄和你差不多都不想活了

楼主很强大 竹叶青也很强大，强大的心理承受力 我想 如果每个人都能坚定信念的话 没有什么做不到的，先苦后甜嘛，我也一星期没睡着了 或许因为几天没休息好 有点焦虑，现在看了你们的故事 心情放松多了，要不一颗心老是堵着 老是庸人自扰。

我曾经失眠11年 11岁失眠的 现在已经完全康复
失眠患者谈论 同病相连 大家一起抗战病魔 QQ群：203338558

我也是失眠者，原来我都没有百度贴吧的账号的，但无意中自己将自己的失眠症状在百度知道里搜索，结果点击错了贴吧，就进来了，感觉这里很多人讨论，使自己那种忧郁感和焦虑感顿时减轻了！进一步了解了失眠这种东西

上元姐姐，我是B型血，我也是一直焦虑失眠。我不知道自己说的对不对啊，我觉得这和血型的关系不大，主要还是性格因素，神经质性格，咱这种失眠就是神经质症。我好苦恼，依旧在挣扎着前进。不过你说的真的很好，我也是从这个贴吧里看到了森田疗法，然后看了森田的书，觉得简直就是对症下药，很适合自己。只不过我现在貌似陷入饿了森田理论的研究和强迫。唉，路漫漫其修远兮。我觉得你的许多话其实都是暗含了森田精神的实质，非常得好，真的很厉害，向你学习

失眠只是表面的症状，根是你心底的焦虑是对自我的不接纳，我也是这样的，焦虑的时候就会失眠严重，正在探索，还好现在终于知道了森田，知道了顺其自然，可以说是找到了理论指导，接下来就得看行动和实践了。话说我也很痛苦，很挣扎。

我做过心理咨询，如今又在做，同时天涯沦落人啊

森田啊，这就是彻底接受和直面痛苦

我多么理解你啊，不管多难，我们既然找到了这个贴吧，知道了森田，慢慢实践和体会，总会有一天好起来的，当然这个好是真正的不怕，而不是祈求失眠焦虑这些症状能好起来，加油，我们都一起加油

我是自己在网上找来看的，森田的书很不错，不过看了之后做不做得到那是另一个漫长的实践问题，我暂时还根本做不到，只好一边痛苦一边前进，唉

我最近就是拘泥了森田理论了吧，不停地分析研究，搞得自己更痛苦