开学就读高中了
在高中我再也不能忍受自己这个样了
对高中的同学来说自己就是张白纸
他们不知道你的过去
所以我决定减肥
不让高中的看到我这个肥肥的样子

姐妹们跟不跟 跟不跟
我们一起在开学之前甩掉肉肉
互相监督 互相鼓励

我先报下自己的情况
身高：1.60
体重：95
目标：85
当然越轻越好

控制自己的食量
但是早餐必须要吃
吃早餐之前要喝杯温开水
我的早晨是一个鸡蛋 一杯奶（脱脂} 也可以加一片全麦面包还有水果
中午能不吃就不吃
下午3点之前可以吃一点蔬果
像黄瓜 番茄 都可以 时令蔬菜的
晚上最好不要吃
如果嘴馋忍不住 也不可以吃点蔬果

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姐妹们
给点力啊
动起来 减减减

我也断食过
21天我也用过
不过真的断食太痛苦了
饿得我是头昏眼花的
你也加油
虽然我们用的方法不同
但目的是相同的
瘦瘦瘦 这是必须的

请问跟么
互相监督
人多 动力就大

我还瘦？
上次我和同学去称重
没称之前别个说我有100多
结果称了下来92
我当时气得啊~
请问跟不跟
要跟就一起
互相监督到

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跟吧 跟吧
人多才有动力
每天要来汇报

我也想去游戏
但是会晒好黑
我明早上要去跑步
你要每天来回报情况哦
交流交流减肥经验

有的有的
我也要减10斤
要有毅力