开学就读高中了
在高中我再也不能忍受自己这个样了
对高中的同学来说自己就是张白纸
他们不知道你的过去
所以我决定减肥
不让高中的看到我这个肥肥的样子

我先报下自己的情况
身高：1.60
体重：95
目标：85
当然越轻越好

控制自己的食量
但是早餐必须要吃
吃早餐之前要喝杯温开水
我的早晨是一个鸡蛋 一杯奶（脱脂} 也可以加一片全麦面包还有水果
中午能不吃就不吃
下午3点之前可以吃一点蔬果
像黄瓜 番茄 都可以 时令蔬菜的
晚上最好不要吃
如果嘴馋忍不住 也不可以吃点蔬果

438999024

姐妹们
给点力啊
动起来 减减减

我也断食过
21天我也用过
不过真的断食太痛苦了
饿得我是头昏眼花的
你也加油
虽然我们用的方法不同
但目的是相同的
瘦瘦瘦 这是必须的

请问跟么
互相监督
人多 动力就大

明天继续努力噢
不能停 必须瘦
瘦了才有更多的人爱

我还瘦？
上次我和同学去称重
没称之前别个说我有100多
结果称了下来92
我当时气得啊~
请问跟不跟
要跟就一起
互相监督到

438999024

跟吧 跟吧
人多才有动力
每天要来汇报

我也想去游戏
但是会晒好黑
我明早上要去跑步
你要每天来回报情况哦
交流交流减肥经验

有的有的
我也要减10斤
要有毅力