开学就读高中了
在高中我再也不能忍受自己这个样了
对高中的同学来说自己就是张白纸
他们不知道你的过去
所以我决定减肥
不让高中的看到我这个肥肥的样子

姐妹们跟不跟 跟不跟
我们一起在开学之前甩掉肉肉
互相监督 互相鼓励

lz。用什么方法呢。

我先报下自己的情况
身高：1.60
体重：95
目标：85
当然越轻越好

果断跟。
求qq。 全天在线监督 鼓励。

控制自己的食量
但是早餐必须要吃
吃早餐之前要喝杯温开水
我的早晨是一个鸡蛋 一杯奶（脱脂} 也可以加一片全麦面包还有水果
中午能不吃就不吃
下午3点之前可以吃一点蔬果
像黄瓜 番茄 都可以 时令蔬菜的
晚上最好不要吃
如果嘴馋忍不住 也不可以吃点蔬果

438999024

姐妹们
给点力啊
动起来 减减减

我是吃点就控制不住。所以我是断食。 呼呼。lz加油。

我也要减，目标二十斤

我也断食过
21天我也用过
不过真的断食太痛苦了
饿得我是头昏眼花的
你也加油
虽然我们用的方法不同
但目的是相同的
瘦瘦瘦 这是必须的

请问跟么
互相监督
人多 动力就大

妥妥的。。。 我饿了八天。。
就昨晚爆了。吃了三块绿豆糕。。。
不吃不饿。一吃就停不下来。

明天继续努力噢
不能停 必须瘦
瘦了才有更多的人爱