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13我学生时代和刚步入社会也有很严重的自卑与不自信,在好起来后深入学习各大心理学流派的几十种心理疗法,经过不断的实践和研究,形成了自己的理论体系和方法,走上了心理咨询师的道路。2012年加入中国心理卫生协会森田疗法专业委员会成为委员,后来改到总会。从事心理咨询也有十几年了,帮助无数人走出心理困境。擅长自卑、社交恐惧症、强迫症、焦虑症和疑病症的心理疗愈,有问题可以直接在评论区提问,有问必回。
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6有一个凄美的古希腊神话:美少年那西斯在水中看到了自己的倒影,便爱上了自己,每天茶饭不思,憔悴而死,变成了一朵花,后人称之为水仙花。这个故事反应的是过度自恋,爱自己,为自己殉情。实际上,在生活中,绝大部分人都是自恋不足的,不喜欢自己、讨厌自己,不想做自己、想成为别人那样,想重新再活一回。
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2如何提高自信心?我们在谈这个问题之前需要先谈谈自卑。人为什么会自卑呢?一般来说是在过去的生活中经历了太多的失败和被他人忽视、拒绝、否定、贬低和嘲笑,内心对成功和被喜欢有很强烈的渴望,而又缺乏追求的勇气,从而自我怀疑、否定和贬低,也就是自卑,自卑既是一种感受也是一种心理行为,自卑和胆怯是一对孪生兄弟,反面就是自信和勇敢。对于自卑者而言,总是习惯性的和别人比较,通常是拿自己的弱项和别人的强项比,从而感
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4每个人都需要控制感,也就是安全感,是对自己有信心,既能保护好自己和满足自己需求,又能被他人和社会环境所尊重、接纳、需要和喜爱。控制感有几个重要的前提,如果这几个条件有所不足,就会感到自卑和焦虑。
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12当我们的表现感觉是被他人喜欢的时候,我们就会更乐于表现,而当我们的表现感觉是被他人嫌弃的时候,我们则会更难于表现。这种感觉是过去的经验,也会以画面的形式出现在我们的脑海里,影响我们对事物的判断和反应。
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3自卑感一般是从婴儿时期就开始形成的,所以很多人感觉自卑是天生的。在婴儿时期,如果婴儿没有获得父母足够的关注和照顾,就会感觉自己不可爱,从此埋下了自卑的种子。并且在成长的过程中难免会遭受一些挫败和他人的否定,从而在内心深处更加认定自己是不好的。
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297增加自信的方法小窍门
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88一个人能否有成就,只看他是否具有自尊心和自信心这两个条件。
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325.4 今天我勇敢地对着主管说话了,哈哈!!!
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44★当裤子失去皮带,才懂得什么叫做依赖。 ★格式化自己,就是为了删除你! ★毁灭友情的方式有许多,最彻底的一种是借钱。 ★保持青春的秘诀,是有一颗不安分的心。 ★什么是浪漫?就是明知她不喜欢你,依然送99朵玫瑰花给她。什么是浪费?就是明知她喜欢你,还送99朵玫瑰花给她。 ★有钱的捧个钱场,没钱的回家取点钱来捧个钱场。 ★能够说出的委屈,便不算委屈;能够抢走的爱人,便不算爱人。 ★同样的一瓶饮料,便利店里2块钱,五星
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13正所谓嫁人要嫁灰太狼,做人要做懒羊羊。主角是看的,配角是爱的,反派是赞的。今天我们这里主要来谈论下做人为什么要学习懒羊羊
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53自信是一种感觉。一个人的成长,然后成功,往往靠这种感觉。这种感觉引导了你的判断。一个正确的判断,不仅决定你在一件事情上的成败,更重要的,它就是你走向哪个方向的分界线。比如有两个人,有着同样的环境,其中一个突然就上去了,另一个人可能永远都上不了这个台阶。最重要的区别是他做出了什么样的判断。这个东西无法用考试分数来衡量,但却具有决定意义。我从小到大,周围总是有很多人,只因一念之差,后来就一切都不同了。
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30古代剑客们,在与对手狭路相逢时,无论对手有多么强大,就算对方是天下第一剑客,明知不敌,也要亮出自己的宝剑,即使倒在对手的剑下,也虽败犹荣.这就是亮
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157在你说话做事时不要在乎别人会对你所说的所做的说些什么!往往不自信的朋友都会很看重这些,其实这些东西正是阻碍你前进,让你越来越自卑的枷锁!如果你想自信!那就听我的,拿出你的勇气,勇气没错只有拿出勇气来战胜你内心的魔鬼,你才会成功~你得到了自信,你的生活会更加辉煌美好!
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265气质在过程中起决定性因素。。。。 气质?什么是气质?如何获得气质?。。。。一系列的问题马上将要被网友们所提出。。让我慢慢道来。。 气质?气质是一种无形的东西,大家要通过有形的言语,思考,行为动作,细微到平时的每一个小动作! 要想成为气质帅男,必须这么做。 成为气质美男首先你要拥有足够大的胆量(如果你连胆量都没有那也没什么好说的了),你相信自己,你知道你自己是最强,心里想的事想做就做,不做就不做,不要
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94明确最想要的 ---------------------------------------------------------------- 一则寓言故事讲道:过去同一座山上,有两块相同的石头,
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2711已经身心疲惫,失去信心的朋友们,在这里写下你们当初雄心勃勃的理想,也许你什么也没有,也许你已经失去了很多,当你再次想起当初心情激动时所定下的
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40本人最近书隐大发 大家能帮我介绍几本好吗? 最好是心理学 哲学的。。谢谢大家了
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576当发现自己没有信心的时候,正是你想脱离目前处境的时候,既然自己希望改变,那就让他彻底改变吧。不要求助任何人,因为你自己完全可以搞定,你要战胜的是自己,没有人可以帮的了你,一切的命运只有靠自己把握,[不能留芳百世,那就一臭万年。]只要自己奋斗了不管后果会是怎么样,都对得起自己,对得起创造自己的父母。对得起让自己成长的这个世界。 请在这里留下你的生日和名字还有QQ号
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43一、挑前面的位子坐 你是否注意到,无论在教堂或教室的各种聚会中,后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部份占据后排座位的人,都希望自己不会