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4年少无知,犯了错,现在想通过运动来改变身体,不知道有没有大神知道跳绳可以治好早泄吗?
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469第1天 1600个 阳后因各种原因停跳2个月,反弹10多斤,必须运动了💪🍀
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10207刚刚跳了1000个。。。快昏迷了。。。
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1004原来一直游泳,跑步,骑车锻炼的,铁人三项呵,半大老头了,水平不行,重在健身,特别是减肥。 2015年第一次减肥,身高175CM,体重97kg。坚持三年,至2018年,体重维持在80kg,最轻时78kg。 此后工作原因,三年生活不规律,体重回92kg。 可恶的新冠,游泳馆也开不了,骑车太冷,一贯的经验,跑步见效慢,计划开始跳绳。 2021年1月28号,作为跳绳锻炼的起点,把老婆,孩子都发动起来。 每天2000跳,10组,40分钟。 2月12日,加码到3000跳,15组,45分钟
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0不管什么跳法,不到50个稳定断,还有什么时候喝水 跳一会儿就嗓子冒烟,但是我一口水不敢喝
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5822今日看了一位羽毛球友的每日更新的暑假训练日志,深受启发。早就想写点健身的东西,以此监督自己。 打了四年羽毛球,但双打需要四人水平相当,才能达到效果,人员难凑齐,导致打球也是“三天晒网,两天打渔”。2012年5月2日山西旅游和体重苗条的老兄同住,作为160CM的我,体重65公斤,超重10KG,深受刺激。中年发福虽是必然,大热天挺着“将军肚”,害的我打羽毛球都不敢赤膊上阵。这些年也曾做过许多运动,打篮球、乒乓球、羽毛球,也开
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0最近开始晚上跳,一开始两个脚都疼,我喷了红花油,现在只有左脚后跟疼,这怎么回事,怎么解决
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14我想买根好用点的跳绳,什么品牌的都🉑以,质量好一点就行
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398孩子体重97kg,太重了,还有上长的趋势。吃的也不节制 我的体重61kg,也很重。 带着孩子一起跳绳,节食 管住嘴,迈开腿
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3我是一个高三学生,白天的时间太紧张,实在挪不出来时间跳绳,中午跳的话会影响楼下休息,也影响下午自己的精神,就准备晚上跳,但是现在黑龙江的天气太冷了,跳完出一身汗很容易生病,楼下是一个高二的学生,每天和我差不多时间回家,我基本到家热身一下就开始跳,今天高二开学,跳绳的时候楼下妈妈来找了,让别跳了,他家孩子要学习,我跳绳时间不长,一千到一千二,十分钟内就能跳完,怎么能和他们协商一下吗
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32跳17天了 从最开始每天500个到现在每天3000+ 加上控制饮食一个月已经瘦了11斤了
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208从6月份开始跳绳 差不多每天半小时 身高180 体重从175瘦到165 开个帖子记录下每日打卡
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39目前90.2kg,跳一个月绳,到83kg
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2831大家听说了吗?江博士健康鞋最近在杭州搞了个超燃的活动,就是那个“跳出花YOUNG童年”城市跳绳巡回赛,简直太酷了!小选手们一个个身手不凡,看得人眼花缭乱。更别提活动特别邀请的跳绳世界冠军了,他们的表演简直让人目瞪口呆! 除了精彩刺激的比赛和表演,现场还有超级实用的科普环节。主办方江博士健康鞋为大家带来了跳绳知识和科学选鞋科普,现场的小朋友都学得津津有味。另外,还有世界跳绳冠军问答环节,现场的小朋友们提出的401205月7号 走路2万步,跳绳2000。231男,身高170 2022年4月1日开始跳绳,从开始每天400到现在的每天8000个,怕影响楼下邻居,户外跳,除过下雨,每天都坚持,体重从最初的75kg到现在的67.5KG,两个半月时间剪掉15斤精五花! 饮食没有刻意去改变,因为北方的,喜欢吃面食,每天照常吃饭,只是吃饱不吃撑。545昨天4000个7本人体重大,跳绳一百个感觉就比较吃力了,我一般是跳够一百个溜达15-30秒,跳满3000下,35分钟完成,这样跳有用吗,和跑五公里哪个减肥效果好点,本人五公里30分钟完成,谢谢大家826