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0说到产后恢复，脑海中第一个蹦出来的大多是盆底肌恢复。盆底肌非常隐蔽，看不到摸不着，但它非常重要。在强健盆底肌的护航下，尿失禁、盆腔器官脱垂的风险降低，性生活质量得以提高，还能提高核心力量和稳定性。 锻炼吧，我的盆底肌！ NO. 1 凯格尔运动，了解一下 保持盆底肌强健的关键之一即是学会如何“分离”盆底肌并且着重训练，这个目标可以用凯格尔运动实现。小便的时候尝试憋住流动中的尿液，如果尿流中止了，那么你已经找到了
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0有时候做菜，手一抖放太多盐， 菜变得太咸，产妇宜清淡，不能吃太咸。 学会这8招，再也不怕调料放多啦！ 1. 加糖或醋 做肉类、辣味菜的时候，如果不小心加多了盐，可以放一些糖进去调味。糖会减弱舌头对盐和辣的感觉，让菜的味道更有层次感和愉悦感，这也是许多川菜会有点甜的原因。 不过这一招虽然会减轻辣味，但是不会减少人体的钠摄入量，那些医生建议少吃盐的朋友，要慎用。 2. 面粉或大米 煲汤时盐放多了，又想喝上口味清淡的汤，
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0随着人们生活水平的不断提高以及人们对科学健康审美观念的日益重视，女性产后健康保养意识也越来越强。因此致力于女性健康和美丽的全新行业——产后康复，在我国悄然兴起。但是，全国各个城市产后恢复等服务项目屈指可数，专业产后康复师更是凤毛麟角，产后康复理疗师服务人员，市场缺口大，发展潜力好。 说起产后恢复，总有些人会问：美容院也可以做保养，产后康复和美容院没有多少区别，产后恢复和美容美体师也相差无几。但其实
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0家住郑州的小赵，因6个月的儿子从小就爱哭闹，到当地医院看诊，结果儿子却被诊断为脑瘫。 医生说，哭闹是这孩子脑损伤的表现，持续6个月才看医生，已经形成脑瘫，很难有理想的治疗效果。 小赵说：“儿子出生后一直很难养，比别的孩子都爱哭闹，睡觉时间也比较少。一家子人伺候不了这个孩子，不好好吃奶，很瘦，只要睡醒就哭，怎么都哄不住。” 后来医生还通过家属得知孩子出生后有黄疸，持续了3个星期，后来治疗才下去。 医生提醒：
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0坐月子是帮助产妇顺利度过人生的转折点，无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要调养好身体，促使身体机能尽快恢复。 在这段时间内，吃什么是至关重要的，这不但影响妈妈的健康，对宝宝也有间接的影响。 今天带来的7道月子餐，是各种月子餐中的精华，值得收藏和学习！ 1.猪脚姜 推荐理由： 猪脚姜，广东产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它具有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血之功能。 在广东，如果家有产妇的话，一般都会在分娩前一个
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0母乳是宝宝最好的食物，多数妈咪没有给宝宝哺乳是因为没有母乳或是乳汁分泌越来越少，也有许多妈咪会问我们：唉呀！我的奶水越来越少，怎么会这样？该怎么补救？其实妈妈应该先了解自己为什么母乳会变少，找出原因在对症下药！ 1、奶量减少原因：宝宝乳头混淆 乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后，不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松，妈妈的乳房得用力才能喝到，聪明的宝宝试过轻松的，自然不肯再喝费力的。 如果宝宝有
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0孕妈怀胎十月是件非常辛苦的事，养育宝宝更是不容易。尤其是新生儿，照顾起来更需要父母细心谨慎。所以，姐姐们一定要提醒宝爸宝妈们注意以下6件不能对新生儿做的事！ No.1 不要随意捏宝宝的脸蛋 有的大人看着新生儿刚出生，脸上肉嘟嘟的很可爱，就会习惯性的用力捏宝宝的小脸蛋以示爱意。但大人的力度宝宝可能会承受不了，甚至会影响到宝宝的腮腺发育，或者是越捏宝宝越容易流口水，进而加重皮肤湿疹、口水疹的问题。 No.2 不要随意亲
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0经验丰富的月嫂姐妹可能会发现宝宝肠胀气是非常常见的问题，10个宝宝里面可能有7、8个宝宝会出现肠胀气的情况，表现为宝宝睡觉不安稳，爱哭闹，常常放屁，小肚子摸起来有点硬。 如果不好好处理，宝宝难受，甚至影响到吃奶，这样对宝宝的生长发育也是不利的。咱们带起来也比较累。所以搞清楚宝宝肠胀气的原因，如何避免，处理对于咱们来说就是必掌握的技能。 1、为什么会肠胀气？该如何避免？ 1.过度哭闹。 宝宝在哭泣时，空气会不断吸
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0日前，爱月宝的月嫂培训机构备受欢迎，很多城乡妇女热情满满地，等待月嫂培训班开课。爱月宝是一家专业的月嫂培训机构，至今已培训近7年左右，改善了很多城乡妇女群众的就业路。 月嫂培训班备受妇女青睐 在爱月宝的培训教室里看到座无虚席，每个桌上都放了一个教具娃娃，随时用于实操练习。学员端坐在课桌前伸长脑袋专心的听课，有些学员还拿出纸笔边听边记，生怕漏掉老师讲的每一个知识点，那股求知的劲头像个上学中的孩子。 据了
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0日前，上海一家政公司在某社交网络平台上，发布了一则清华毕业生求职家政“管家”的消息，引发广泛关注。 5月27日，该家政公司工作人员向南都记者表示，求职消息中的学历信息属实，“我们有很多像清华、利物浦大学的高端人才。” 对此，网友们看法不一。有人认为此举“浪费学历”，也有人表示“职业无贵贱，各行出精英”。 南都记者梳理发现，近年来屡有高学历人员从事家政工作，更有高校开设家政学本科专业培育人才。 高学历管家月
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0尴尬 生完孩子的那几天有个烦恼…… 可能会让很多新手妈妈难以启齿，那就是排尿困难，不知有什么方法可以缓解呢？ 什么是产后尿潴留？ 产后尿潴留，是产妇产后常见的并发症之一，指的是很多产后的妈妈在顺产后仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱涨的感觉，从而导致排尿苦难。产后尿潴留的发生，是因为分娩过程中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛，使膀胱肌麻痹。 产后尿潴留是指妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但如果在分
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0孕妈怀胎十月是件非常辛苦的事，养育宝宝更是不容易。尤其是新生儿，照顾起来更需要父母细心谨慎。所以，姐姐们一定要提醒宝爸宝妈们注意以下6件不能对新生儿做的事！ No.1不要随意捏宝宝的脸蛋 有的大人看着新生儿刚出生，脸上肉嘟嘟的很可爱，就会习惯性的用力捏宝宝的小脸蛋以示爱意。但大人的力度宝宝可能会承受不了，甚至会影响到宝宝的腮腺发育，或者是越捏宝宝越容易流口水，进而加重皮肤湿疹、口水疹的问题。 No.2 不要随意亲
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0宝宝需要母乳喂养多久呢，有没有一个定数的呢？生气的时候不能给宝宝喂奶吗？连用香皂来洗乳房也不行。在给宝宝喂奶的时候有什么注意的呢？接下来小编就来为你揭秘。 母乳喂养到底用不用喂水 如果你做过功课，会看到许多育儿文章提醒——6个月内的宝宝不需要额外补水。 但是，当妈的不急，姥姥奶奶却按捺不住了。冬天干了，夏天热了，都在给你提醒宝宝渴了要喝水。所以，母乳宝宝到底要不要额外补水? >>>> 母乳宝宝喂水的原则
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0状况：产后水肿 产后水肿，可能是脾胃虚弱，也可能是肾气虚弱，导致体内水分过多，在增重的同时，会出现眼皮、小腿等部位出现水肿状况，出现水肿后，会出现头晕心悸、脉象无力等症状。 01 冬瓜排骨汤 原料：冬瓜500g，排骨200g 做法： 1.排骨洗干净，放入沸水中汆烫后去血水，捞出，沥干水分， 2.生姜洗净拍松， 3.冬瓜切厚片， 4.砂锅中放入清水，加入排骨、生姜，用大火烧开后，用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片. 5.冬瓜煮熟后，加入
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0大家都知道母乳喂养宝宝，对宝宝的健康发育是最为有利的。如今大多数家庭都主张母乳喂养宝宝。但是很多宝妈却依旧相信了另一个传言，就是“6个月后，母乳就没有营养”的说法。很多老人都会这么说，这是真的么？" 它一直有营养，能随着宝宝月龄变化而变化，满足他不同阶段的营养需求。母乳中含有的抗体和免疫物质还能让宝宝拥有棒棒的抵抗力。而且你们的母乳真的很“值钱”，看看外面卖得那么贵的乳铁蛋白，母乳中含量最高哦~ 母
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0大家知道带奶娃很累，特别是在夜里，上了一天的班，无论是身体还是精神都很累。回到家就想睡一个充足的觉，可是能行吗？不行，因为家里有一个喜欢夜醒的祖宗啊！ 很多人就因为夜里带娃，把刚刚获得宝宝的喜悦心情打击的支离破粹，甚至默默哭泣，好想有人来帮忙。 夜醒，又叫夜惊。是一种非正常的、意识不清的觉醒，会伴随比较严重的哭闹。 有的一晚上会醒个2,3次，有的一晚上会每隔1-2小时醒一次，你就甭想睡了。 对于这种现象，一般
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0水果不仅营养丰富，水分足，口感也是非常的好！水果中含有维生素、纤维、果糖、钙、锌等营养物质，可以说是人体食物组成中非常重要的一部分，不少宝宝也是非常的喜欢水果！ 尤其是夏天有非常多的应季水果，所以用来做宝宝的辅食再好不过了。那么，今天我们一起来看看水果辅食有哪些吧！ 水果辅食餐 1.蓝莓 蓝莓富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质
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0传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。 比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活就容易患上子宫下垂等疾病。 助产士总结了坐月子的几个误区和要点，准备坐月子的准妈妈们要好好看看了。 产妇要注意个人卫生 传统上认为：产褥期不能
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0坐月子这不能吃那不能吃的这种说法，很过时了，怎么科学坐月子？这回我们专门来谈谈坐月子吃水果这一件事儿。 想下奶，水果吃这2个！ 1、木瓜 说到木瓜，很多人都会想到“丰胸”，但其实它的功效还有很多，包括调节血压，消除浮肿，美体减肥。而且木瓜含有极其珍贵的木瓜素，能够高效地分解蛋白质，帮助人体吸收营养。对于新妈妈来说，它还是“下奶圣品”，母乳较少的妈妈可以将木瓜与鱼炖煮后食用，能有效刺激乳腺的分泌。 2、猕猴
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0刚出生的宝宝，身体还未发育完全，在各方面都相对比较脆弱。而很多新手父母不懂怎么正确护理新生儿，往往手忙脚乱，自己又焦虑。 对于新生儿的护理是非常的重要，若护理不当，则可能会影响宝宝一辈子。 金牌月嫂们关于宝宝护理方面的知识，总结出了这14条宝宝护理禁忌，宝妈以及新手月嫂一定要牢牢记住。 1、忌随便亲吻宝宝 感冒、患口腔疾病或肝炎、结核等传染疾病的人亲吻宝宝，很容易导致宝宝得病，还会造成皮炎。而且成人脸上的
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0小宝宝流口水是正常现象，但是，当口水外流到皮肤时，易腐蚀皮肤最外的角质层，导致皮肤发炎，引发口水疹。由于流口水这一现象持续存在，口周的疹子也就容易反复不愈 口水疹的症状 1、口唇周围有炎性鳞状皮肤。 2、口唇干裂、疼痛。 在病程发展中，红斑、丘疹、水疱、脓疱、糜烂、结痂等各型皮疹可循序出现，但常有2-3种皮疹同时并存或在某一阶段以某型皮疹为主。常因瘙痒而经常搔抓，使病情加重。 口水疹的护理 爱流口水的宝宝，要特
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0宝宝从出生后到入托、入学前都需要打什么疫苗你知道吗？ 今天小编整理了最全最新0-6岁儿童疫苗接种全攻略可以解决各位家长的困惑，速度收藏！转发！扩散起来哦！！ 宝宝疫苗接种的3大新变化 2020年，国家又对疫苗的接种调整了方案，关于疫苗的3个重大变化，每个家长都必须要知道，来看一下！ • 国产13价肺炎球菌疫苗正式上市。6周龄至5岁（6周岁生日前）全年龄段儿童均可接种该疫苗！ • 原8月龄接种的麻风疫苗将调整为麻腮风疫苗。原4岁
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0从母乳喂养到奶粉喂养，妈妈们都要让宝宝学会去适应奶瓶。但众所周知，母乳喂养的宝宝，是很难接受奶瓶的，所以这个难题让大多数妈妈们苦恼不已。 那么怎样才能让母乳转奶粉的宝宝喜欢上奶瓶呢？ 为什么宝宝会拒绝吃奶嘴 1、感到奶嘴和乳头不一样 长期母乳喂养的宝宝，非常依赖宝妈，也习惯了*****。但随着月龄增加，神经系统的健全，宝宝会敏感地注意到*****与奶嘴是不一样的，所以，习惯了母乳的宝宝就会拒绝奶瓶。 2、不喜欢配方奶粉
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0月子里可以碰冷水吗 答案是——最好别！ 为什么要强调“最好”呢？因为不是绝对不能碰冷水的。 新妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，同时全身的骨骼松弛，如果冷风、冷水侵袭到骨头，很可能落下“月子病”。 因此，为了身体能更好地恢复，最好少受凉、少感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，做好保暖措施，不建议碰冷水，即使在夏天，洗东西仍然要打开热水器用温水。 另外，开冰箱这
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0很多宝妈们关心“产后多久可以碰冷水”这个话题，那么产后可以碰冷水吗？要多久才能碰凉水呢？ 月子里可以碰冷水吗 答案是——最好别！ 为什么要强调“最好”呢？因为不是绝对不能碰冷水的。 新妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，同时全身的骨骼松弛，如果冷风、冷水侵袭到骨头，很可能落下“月子病”。 因此，为了身体能更好地恢复，最好少受凉、少感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入
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0宝宝有这些表现时，说明宝宝已经知道谁是妈妈了-- 能辨别妈妈的声音 宝宝的听觉是十分敏感的，毕竟宝宝听妈妈的声音可是从胎儿时期就开始了，当妈妈不在宝宝身边时，他们会感到没有安全感，所以他们但凡听到妈妈的声音，就会四处寻找妈妈的身影。 晚上睡觉只找妈妈 宝宝以前睡觉谁哄睡都可以，夜醒后家里人谁去哄抱也能再哄睡。可是突然有一天你发现宝宝发发出睡眠信号后，开始一个劲的哭闹找妈妈，而且谁抱着都不能安抚他平静入睡。
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001 容易回奶的食物有哪些？ 水产品类：田螺、螃蟹、螺蛳等。 蔬菜类：韭菜、香菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、芹菜、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子、地瓜、玉米、竹笋、香椿等。 水果类：山楂、石榴、柿子、西瓜、香瓜（瓜类）等。 调料类：茴香、盐、醋、酱油、大蒜、桂皮、花椒、芥末。 其他：大麦茶（大麦制品）、啤酒、茶叶、薄荷、咖啡、藿香正气水、巧克力等。 02 吃了就会回奶吗？ 能够引起回奶的食物真的太多了，难道都要背下来？
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01. 新生儿的扁桃体有味觉 虽然婴儿的味觉传感器数量上和年轻成人没啥区别。但是，分布位置却更广，甚至扁桃体和喉咙上也有。 新生儿可以尝到甜，苦，酸，但在5个月以前尝不到咸味。这是一个在进化过程中流传下的特性：母乳是甜的，而苦和酸味，相比咸味来说，更可能是有害的，一定要分辨出来。 2. 婴儿睡觉时可能会暂停呼吸 宝宝呼吸不规则，甚至会在睡觉时呼吸暂停5-10秒！这是正常的。（但是如果宝宝呼吸停止时间过长，甚至出现面色青
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0新生儿是一个生命的开始，他们刚刚脱离母体那舒适的宫腔，来到这个喧闹纷杂的世界，在各个方面适应性都非常差，尤其是抵抗力。要使新生儿能尽快地适应环境，健康地成长，主要靠精心护理，而在我国传统的习惯中存在着许多误区，直接关系到新生儿的健康成长，因此，必须走出误区。 新生儿护理的8个误区 1、不能将新生儿捆绑 许多家长都把新生儿用包布或棉被包得严严的，捆得紧紧的。家长们之所以这样做，主要是怕孩子长成“X”型或“O
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0产褥期保健的重点是防止产后出血和产后感染，指导合理的营养，保护产妇的哺乳功能，以及产妇正常生理与劳动能力的恢复。 一、产后少量持续出血须及时作出处理 产褥期是从胎盘娩出算起，实际此时产妇仍在产床上，因此亦有人把产褥的最初2小时称为第四产程，提出要严密观察第四产程。因为这时可能发生严重的产后出血，应严密观察血压、脉搏、阴道出血量及子宫收缩情况。 大量出血容易发现，还应注意少量持续出血，因其易被忽视，却也
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0豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪、其蛋白质可消化率在95%以上，比豆浆以外的其它豆制品高，因而豆腐是产妇的理想食品。 豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量，对产妇矿物质的吸收很有好处。下面为大家介绍8款豆腐月子餐食谱： 香菇豆腐 主料：豆腐500g、香菇150g、生抽2汤匙、白糖2g、蚝油1汤匙、水淀粉、姜、油、盐、葱适量 做法： 1.豆腐冲洗后，切小块，用
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0月子餐与宝妈身材恢复都密不可分，因此坐月子吃什么样的月子餐？怎样吃的确很重要，这里总结一些后台经常被问到的月子餐问题，供大家参考。 先归纳一下月嫂们总结的6条月子餐秘诀： ⒈猪肝适合在早上、中午食用。 ⒉鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 ⒊莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 ⒋干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 ⒌红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 ⒍猪腰
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0我们的日常生活中，有非常非常多的食物具有增奶的功效，宝妈们根据自己的身体情况，吃对了食物，完全不愁奶水不够哦~~ 1、莴苣子：是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性苦寒，能下乳汁，通小便，将其合用甘草、粳米制成莴苣子粥，是很好的催乳药膳。 2、穿山甲：性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》长流中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也。” 而鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，
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0宝宝为什么不爱穿袜子？ 很多姐妹们都发现，给宝宝穿袜子是件特别费劲的活，总是前一秒刚穿上，下一秒就让他给蹭掉了。 于是家里就不断上演着「穿袜子」大戏，穿了脱，脱了再穿…… 其实宝宝的新陈代谢是很旺盛的，脚心是汗腺最集中的地方，穿上袜子会阻碍汗腺蒸发，黏糊糊的不舒服。 尤其是学步期的宝宝，每天运动量很大，如果穿的袜子太紧、太闷，再加上天气转热，就会导致宝宝脚部出汗、发痒，不舒服自然不愿意穿袜子啦~ 当然，也
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0如果宝宝流鼻涕了，妈妈情急之下都会自然地拿起纸巾或手帕来帮宝宝擦掉，可是擦的次数多了，宝宝娇嫩的皮肤反而容易磨损，更让宝宝难受。那么该怎么样清理呢？ 下面小宝就来讲几种清理鼻涕的方法。 1、吸鼻器当宝宝鼻塞严重时，可以用吸鼻器帮宝宝吸鼻涕，可以一次性吸取大量的鼻涕和分泌物，使用吸鼻器时要轻柔，避免太深入宝宝鼻腔，造成疼痛或受伤。 2、蒸脸器蒸气可以湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排出，妈妈需将蒸
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01.保护好肚脐 很多宝妈在给宝宝洗澡时，宝宝的脐带还没有脱落，或者刚刚脱落； 如果不加处理就浸泡在水中，很容易引起感染，宝妈在给宝宝洗澡时，应该尽量避开这些部位，使用医用胶带封住宝宝的肚脐，以免造成感染。 经常洗澡不仅可以清洁宝宝的皮肤，还能促进身体血液循环，增进宝宝食欲，改善宝宝睡眠，促进身体发育。 各位宝妈在能够保证宝宝健康的情况下，一定要定时帮宝宝洗澡哦。 2.注意保暖 给宝宝洗澡首先要注意的肯定是保暖
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0宝宝睡眠问题 01 100天以内的宝宝每天需要睡多长时间？如果没睡够怎么办？ 每个宝宝的睡眠时间都不一样。一般情况下是18~20小时。 不用很在意宝宝有没有睡足这个时间，宝宝困了自然会睡。 只要醒来时精神状况良好、食欲佳就是睡眠充足的最好见证。 02 宝宝睡觉时，家人需要轻手轻脚吗？ 其实宝宝的睡眠习惯，多半是家人培养出来的。 所以宝宝睡觉时，家人不用刻意追求环境的安静程度，应该让宝宝有适应环境的能力。 如果宝宝从小就在特别
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0昨天，无意间在网上看到有宝妈吐槽奶瓶洗的不干净，里面全是污渍。 看完吓了一跳，这么脏的奶瓶，得藏着多少细菌呀，一想到宝宝每天用它吃奶，就倒吸一口凉气。 所以，看到这篇文章的姐妹们，可要以此为戒，清洗奶瓶时可要认真仔细哟。 1.奶瓶该如何清洗？ 清洗奶瓶可不仅仅只是用清水将奶瓶冲洗干净这么简单，而是要确保奶瓶的每一个地方都要洗干净。 第一步：准备好清洁工具 奶瓶刷：由于瓶口窄小，借助奶瓶刷，可以轻松刷洗到奶瓶
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0一、喂养篇 1、关于奶粉选择 其实，最好的选择当然是母乳喂养，但是很多妈妈因为各种原因，不能够做到纯母乳，那只能选择配方奶粉了。不过我总觉得很多妈妈是可以实现纯母乳喂养的。 另外中医说，乳汁乃气血所化，所以在怀孕和坐月子期间，补足气血是很关键的，建议多食红枣等补气血的食物。 2、关于辅食添加 按医生的说法，宝宝在4-6个月期间开始添加辅食。主要以稀米汤和蛋黄泥为主，慢慢添加了水果泥和拌汤。拌汤是北方的一种常见
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0母乳喂养的道路可谓一波三折，单单只说奶水的量，就足以让妈妈们头疼。 奶水少，宝宝喝不够；奶水多，又容易涨奶、堵奶，胸前两斤肉，堵成大石头！ 奶水少了，至少还能用配方奶弥补，可如果堵奶了，简直是扎心了，老铁！ 一言不合就堵奶，不仅妈妈难受，宝宝也吃不好。堵奶了，月嫂该怎么帮助解决呢？一起来分析分析。 堵奶是怎么回事？ 堵奶，即「乳汁淤积」。 ▲乳汁传输：腺泡分泌→乳管→乳管窦→乳头。 妈妈的乳房就是个智能产
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0很多母乳喂养的妈妈有这样一个苦恼，母乳喂养会比让宝宝喝奶粉更辛苦。 因为宝宝喝奶粉的次数会比母乳次数少，尤其是晚上，母乳喂养的宝宝总是半夜醒来多次喝奶，而奶粉喂养的宝宝晚上很少醒来，有的还能一觉睡到大天亮。 其实母乳喂养的宝宝比喝奶粉的宝宝频繁夜醒是有一定的原因的，了解了原因之后，才能帮妈妈顺利解决宝宝半夜夜醒的问题。 宝宝频繁夜醒，原因可能是这些: 1.母乳易消化 我们都知道母乳是宝宝最理想的食物来源，其
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0宝宝洗澡前的准备 首先要做的，是将沐浴中需用的物品备齐。例如消毒脐带用物(新生儿脐带未掉落之前)、预换的婴儿包被、衣服、尿片，以及小毛巾，大浴巾、澡盆、冷水、热水、婴儿爽身粉等物。同时检查一下自己的手指甲，以免擦伤您的宝宝，再用肥皂洗净双手。 新生宝宝是娇嫩的，他刚离开最安稳的母亲子宫不久，所以得十分细心地为他设想一个理想的环境和适宜的温度。最好使室温维持在一般觉得最舒畅的26～28℃之间； 水温则以37℃～42
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0很多妈妈提到戒夜奶都无比头疼，今天给大家讲讲怎样成功戒夜奶，大家都知道当宝宝生长到一定的月龄，夜奶并不利于宝宝成长，它既影响宝宝的长睡眠，也耗尽了妈妈的精力。 一、不断的夜奶5大坏处 很多妈妈都习惯在晚上给宝宝喂奶，这是制服宝宝哭哭啼啼不愿睡觉的法宝之一。可是，当宝宝生长到一定月龄，夜奶其实并不利于宝宝成长。当断不断的夜奶对于妈妈宝宝来说有5大坏处： 1.夜奶频繁不利于宝宝的发育 有的妈妈可能会觉得宝宝夜里
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0俗话说，养儿一百年，长忧九十九。 从宝宝出生的第一年开始，妈妈们时刻惦记着小家伙的一吃一穿，忧心的问题层出不穷。 最开始是月子里，黄疸、睡眠、哭闹、吃母乳，光是这些问题就足以让新手妈妈们焦头烂额的。 随着宝宝长大一些，发烧、长牙、辅食、断奶，这些新的问题又再一次考验着妈妈们。 以下的这些问题，在宝宝出生第一年里，绝大多数新手妈妈都会问一遍。 问题一 新生宝宝黄疸怎么办？ 新生儿黄疸分为：生理性和病理性两种
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0产后恶露的情况是新妈妈产后健康状况的重要指标！！！ 一、产后恶露是什么？ 产后恶露是指阴道排出的瘀血、黏液。产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，恶露持续的时间因人而异，平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周。 若产后超过6周阴道恶露仍不干净属恶露不净，这时候肯定是身体出了某些问题导致的。 二、恶露变化主要分三个阶段 恶露的排出，一共要经历三个阶段，不同阶段的恶露具有不同的特点。 第一
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0哺乳妈妈每天应补充1200毫克钙，这样分泌的每升乳汁中就含有300毫克以上的钙，才能保证宝宝的钙需求量。补钙的食物有牛奶、豆类、乳酪、虾米、芝麻、西兰花、甘蓝等。250克牛奶有250毫克左右的钙，每100克左右的豆制品中，含有100毫克的钙。在补钙的同时，新妈妈还要注意多晒晒太阳，促进钙吸收。 第一：什锦海鲜面 原料：面条150克，虾2只，鱿鱼1只，干香菇2朵，猪肉15克，葱花、油、盐各适量。 做法： 1、虾洗净，去虾线，去头；鱿鱼、猪肉
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0现在很多家庭请月嫂的时候都要求月嫂会做月子餐，但是，会做月子餐和做的好可是两码事。 尤其是对新手月嫂来说，除了要掌握基本的月子餐饮食原理，还要掌握做菜的基本功，这样，做出来的月子餐，才会色、香、味俱全。 接下来就给大家分享几个让月子餐更好吃的秘诀。 1、切肉的秘密 切牛羊肉，要逆着肉的纹理切，刀和肉的纹理呈90度的垂直切出来的肉片，煮熟后容易咬。 切猪肉，要顺着肉的纹理切，这样切出来的猪肉，炒完后不易散碎。
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0西兰花，宝宝辅食里最常见的食材。一般在宝宝添加了辅食一两个月以后，就可以把西兰花压成泥状喂食。 宝宝吃西兰花的好处可谓多多，可促进生长，维持牙齿及骨骼正常，保护视力，提高记忆力以及增强孩子免疫力等。 下面，让我们一起来看看，用西兰花可以做出什么好吃又好看的辅食吧！ 西兰花土豆泥 推荐食用月龄：7个月或以上宝宝 土豆含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和缓解婴儿便秘的功效。西兰花营养
